Wpisy:

    na wynos

    Nie wiesz, co zabrać na obiad do pracy? Zobacz przepisy na zdrowe dania na wynos, idealne do lunchboxa. Przepisy przygotowane przez dietetyka!

    Quesadilla z kurczakiem

    Quesadilla z kurczakiem i papryką

    1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska

    Quesadilla z kurczakiem to szybkie i proste danie inspirowane kuchnią meksykańską. Samo przygotowanie trwa nie więcej niż 15 minut (poza marynowaniem kurczaka). Nie masz pomysłu na szybki obiad czy lunch do pracy? Przygotuj quesadillę z kurczakiem i papryką. Zobacz przepis!

    Czytaj więcej
    Tartaletki wytrawne

    Tartaletki wytrawne z warzywami, na razowym spodzie

    1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska

    Nie bójcie się tart! Jak już raz opanujecie pracę z ciastem kruchym, wszystko stanie się łatwiejsze. Przed wami przepis na pyszne tartaletki wytrawne z warzywami, na razowym spodzie. Tarty idealnie sprawdzają się, jako szybki lunch na wynos.

    Czytaj więcej
    Sałatka z kuskusem

    Sałatka z kuskusem, truskawkami i fetą

    1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska

    Truskawki nie tylko na słodko! Ta sałatka z kuskusem, truskawkami i fetą jest naprawdę pyszna! Bazylia uzupełnia smak truskawek lepiej niż mięta. Poświęć 10 minut i wyczaruj pyszny lunch!

    Czytaj więcej

    Zupa z soczewicy

    Zupa z soczewicy i papryki pieczonej – przepis dietetyka

    1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska

    Zupa z soczewicy to idealny posiłek na jesienną kolację lub lekki obiad. Jej smak podkręca dodatek pieczonej papryki!

    Czytaj więcej

    Muffiny jajeczne

    Muffiny jajeczne z warzywami i ziołami (idealne na wynos)

    1000 662 Barbara Dąbrowska-Górska

    Muffiny jajeczne to bardzo ciekawy i szybki pomysł na danie na wynos. Nowe zastosowanie dla formy do muffinek :).

    Czytaj więcej

    Kanapka z truskawkami i mięsem

    Kanapka z truskawkami, polędwiczką i rukolą – zaskakujące połączenie

    800 530 Barbara Dąbrowska-Górska

    Kanapka z truskawkami i mięsem? Szalony pomysł? Wcale nie! Takie połączenie jest zaskakująco smaczne! Wyrazisty smak polędwiczki, słodycz truskawki, a jednocześnie lekko kwaśna nuta łączą się wyśmienicie! Spróbuj!

    Czytaj więcej

    Przepis na bób - sałatka z bobem i kurczakiem

    Sałatka z bobem i kurczakiem – idealna na początek sezonu

    1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska

    Bób uwielbiam, kojarzy mi się z beztroskim dzieciństwem i podjadaniem z miski, tuż po ugotowaniu na działce. Przygotowałam dla was nietypowy przepis na bób w formie sałatki.

    Czytaj więcej

    Kasza gryczana ze szparagami w lunchboxie

    Kasza gryczana ze szparagami – majowy pomysł na obiad [PRZEPIS]

    1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

    Za szparagi dałabym się pokroić, ale wolę kroić je same. Przed wami kaszotto gryczane ze szparagami, fetą, suszonymi pomidorami i orzeszkami piniowymi.

    Czytaj więcej

    Komosa ryżowa z warzywami

    Komosa ryżowa z borowikami, chorizo i szpinakiem [PRZEPIS]

    1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska

    Czy znacie komosę ryżową? Jeśli nie to pora to zmienić! Spróbujcie tego dania, a quinoa (inna nazwa komosy) na stałe zagości w waszej kuchni!

    Czytaj więcej

    Placki kukurydziane z pomidorami i bazylią w lunchboxie

    Placki kukurydziane z pomidorami i bazylią [PRZEPIS]

    1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska

    Bardzo szybkie placki z tego, co prawie zawsze macie w domu. Wyjście awaryjne na szybki obiad. W tych plackach najlepsze jest to, że możecie do nich dodawać cokolwiek zechcecie – nie tylko kukurydzę.

    Czytaj więcej