Wpisy:

    insulinooporność

    Insulinooporność to nie choroba, to objawy nieprawidłowej gospodarki cukrowej w organizmie. Bywa, że insulinooporność to pierwszy krok do cukrzycy typu II. Dowiedz się, jakie objawy daje insulinooporność i czym jest hipoglikemia rekatywna. Pobierz dietę w insulinooporności!

    Indeks glikemiczny

    Indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny – czym się różnią? Który brać pod uwagę?

    1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska

    Z pewnością wiele razy słyszałaś, że komponując dietę warto brać pod uwagę indeks glikemiczny. Większość z Was nie do końca rozumie, jak korzystać z tego współczynnika. Ten wpis w sposób zrozumiały wyjaśnia, czym jest indeks glikemiczny. Pokażę Ci także lepszy, przydatniejszy wskaźnik, który powinnaś znać. Mowa o ładunku glikemicznym.

    Czytaj więcej
    Hipoglikemia reaktywna

    Hipoglikemia reaktywna – co to jest? Objawy, diagnostyka i dieta

    1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska

    Hipoglikemia reaktywna to stan nagłego spadku stężenia cukru we krwi (glukozy) do wartości poniżej 70 mg/dl, w krótkim czasie po posiłku. To bardzo niebezpieczny stan, który może prowadzić do wypadków i zagrażać Twojemu zdrowia. Hipoglikemia reaktywna najczęściej współwystępuje z insulinoopornością.

    Czytaj więcej

    Insulinooporność

    25 objawów insulinooporności [INFOGRAFIKA]

    922 700 Barbara Dąbrowska-Górska

    Co to jest insulinooporność? Jakie są jej objawy? Przygotowałam dla Ciebie infografikę na której pokazuję 25 najczęstszych objawów insulinooporności. Sprawdź, czy powinnaś/powinieneś się niepokoić.

    Czytaj więcej

    Insulinooporność - kiedy występuje?

    Dlaczego masz insulinooporność? (nieoczywiste powody)

    1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

    Czy wiesz, że insulinooporność może występować nawet u 10 mln Polaków? Znaczna część z tych osób nie zdaje sobie z tego sprawy. Kiedy warto badać się w kierunku insulinooporności? Co może być jej przyczyną?

    Czytaj więcej

    Kobieta cierpi na insulinooporność. Siedzi na schodach, je pączka i pije kawę.

    Jak prawidłowo przygotować się do doustnego testu obciążenia glukozą (OGGT)?

    1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

    Test doustnego obciążenia glukozą to badanie wykonywane coraz częściej. Najczęstszym wskazaniem jest podejrzenie cukrzycy typu II lub insulinooporności. Test wykonuje się także między 24 a 28 tygodniem ciąży. Jak należy się do niego przygotować?

    Czytaj więcej

    Na białym tle leży komórka i niebieski stetoskop lekarski

    Dieta w Hashimoto – 5 najważniejszych zmian w diecie

    1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

    Czy wiesz, że 8 na 10 kobiet, które trafiają do mojego gabinetu ma, lub będzie miało zdiagnozowaną chorobę Hashimoto? Choroby autoimmunizacyjne (zwane chorobami z autoagresji), a taką jest Hasihmoto, towarzyszą nam codziennie. W internecie pojawia się mnóstwo informacji o diecie w Hashimoto, większość, niestety, niepotwierdzona badaniami naukowymi. Wybrałam dla was 5 najważniejszych zmian, jakie warto wprowadzić do diety chorując na Hashimoto.

    Czytaj więcej

    Hormony a odchudzanie

    Hormony- ich wpływ na wagę (masę ciała) i apetyt

    848 566 Barbara Dąbrowska-Górska

    Hormony to dość duża grupa związków o szeroko pojętym działaniu regulacyjnym. Bez nich procesy w organizmie zachodzę niewydajnie lub nie zachodzą w ogóle. Mają one działanie swoiste, co oznacza, że działają tylko tam, gdzie powinny. Część hormonów wydzielana jest do krwi i w ten sposób dociera do miejsca docelowego, którym jest dany narząd, część zaś działa tylko w obrębie danej tkanki. Do prawidłowego działania ciało ludzkie potrzebuje niewielkiej ilości hormonów, jednak wahania ich stężenia, zarówno nadwyżki, jak i niewystarczająca synteza mają przeważnie dość poważne skutki metaboliczne. Zazwyczaj takie zmiany wiążą się także ze złym samopoczuciem. Hormony mogę też wpływać na twoją wagę (masę ciała).

    Czytaj więcej