fbpx
    Wpisy:

    na wynos

    Nie wiesz, co zabrać na obiad do pracy? Zobacz przepisy na zdrowe dania na wynos, idealne do lunchboxa. Przepisy przygotowane przez dietetyka!

    Zdrowy lunch

    Zdrowy lunch – kompletny przewodnik

    1024 684 Barbara Dąbrowska-Górska

    Czy kiedy jesteś w pracy/szkole zdarza Ci się zapominać o posiłkach lub jeść przypadkowe produkty? Ten nawyk rujnuje Twoją figurę, ale także odbiera Ci energię do pracy.

    W ciągu dnia jesteś naprawdę zajęta i nim się spostrzeżesz mija południe, a Ty od rana nic nie jadłaś. Wreszcie znajdujesz czas na posiłek, ale wybierasz cokolwiek, byle szybciej. Po 3 godzinach znów odczuwasz spadek energii, zjadasz batonika, ale i on nie starcza na długo. W efekcie, po powrocie do domu jesteś nie tylko bardzo głodna, ale i zmęczona. Znasz to? Podpowiemy Ci jak w łatwy sposób planować i przygotowywać posiłki do pracy/szkoły.

    Czytaj więcej

    Dieta oszczędzanie

    Zdrowa dieta i oszczędzanie to zgrany duet!

    1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

    Zdrowe odżywianie i oszczędzanie idą w parze! Ile możecie zaoszczędzić na zabieraniu obiadów do pracy?

    Czytaj więcej

    Lunch. Na stoliku w restauracji stoi szklanka wody z cytryną, widać też talerz z połową burgera.

    Lunch perfekcyjny – TOP 10 zasad

    1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

    Poznajcie moje subiektywne top 10 zasad pozwalających przygotować zdrowy, szybki i smaczny lunch na wynos.

    Czytaj więcej

    Lunchbox Wacky Practicals silikonowy, składany

    Lunchbox Wacky Practicals jednokomorowy :: test, recenzja

    1024 955 Barbara Dąbrowska-Górska

    Zielony lunchbox firmy Wacky Practicals to pierwszy silikonowy pojemnik na jedzenie, który testuję. Silikon stał się ostatnio bardzo popularnym materiałem kuchennym, którego można używać w wysokich temperaturach, ale to nie jedyne jego zalety.

    Pierwszą cechą Wacky Practicals, która zwraca uwagę jest fakt, iż zajmuje bardzo mało miejsca, jest to bowiem pudełko składane. Miękki i elastyczny silikon umożliwia spłaszczenie lunchboxa, tak, że jego wielkość nie przekroczy rozmiarów notesu. W sytuacji, kiedy chcemy go napełnić jedzeniem wystarczy wypchnąć dno, aby w pełni odzyskać kształt pojemnika (lunchbox nie odkształca się!).

    Czytaj więcej

    Lunchbox Aladdin

    Lunchbox Aladdin, termos, bento 0,6l :: test, recenzja

    1024 810 Barbara Dąbrowska-Górska

    Termos Aladdin wpadł mi w oko jeszcze zanim rozpoczęłam przygodę z blogowaniem. Odbierając paczkę, w której spodziewałam się znaleźć ten lunchbox byłam lekko podekscytowana (ot takie moje małe zboczenie, ładne pojemniki na jedzenie) i nie zawiodłam się.

    Aladdin to okrągły, termiczny pojemnik na jedzenie, zakręcany od góry, z wygodnym uchwytem. Pierwsze, co zwróciło moją uwagę to fakt, że termos ten jest bardzo lekki, początkowo wydawał mi się także niewielki, choć producent deklaruje pojemność niemałą, bo 0,6 litra. Szybko przekonałam się, że moje wrażenie było mylne, a stało się to, gdy pierwszy raz wlewałam do niego zupę – jedna łyżka wazowa, druga, trzecia i wciąż pojemnik nie był pełny.

    Czytaj więcej

    Sałatka z pomarańczami, kurczakiem i granatem

    Sałatka z pomarańczą, kurczakiem i granatem [PRZEPIS]

    1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska

    Sałatka z pomarańczą, kurczakiem i granatem to zaskakujące połączenie smaku słodkiego z kwaśnym. Pyszne i bardzo sycące!

    Czytaj więcej
    Makaron wstążki z soczewicą i szałwią

    Makaron wstążki z soczewicą i szałwią [PRZEPIS]

    1000 745 Barbara Dąbrowska-Górska

    Jeśli macie tylko 15 minut na przygotowanie pysznego obiadu to makaron wstążki z soczewicą i szałwią sprawdzi się idealnie. Proste połączenie wyraźnych smaków, a do tego węglowodany złożone i wartościowe białko z soczewicy.

    Czytaj więcej
    Lunchbox Black&blum. Recenzja, test.

    Lunchbox Blackblum Bentobox :: test, recenzja

    1024 724 Barbara Dąbrowska-Górska

    lunchboxie Black&Blum Bentobox chciałoby się powiedzieć mały, ale jary (wybaczcie kolokwializmy).

    Pojemnik mieści maksymalnie 300ml, dlatego jest odpowiedni dla kobiet na diecie, dzieci, lub wtedy, kiedy spędzamy poza domem tylko kilka godzin i potrzebujemy zabrać ze sobą mały lunch.

    Czytaj więcej