Wizyta u dietetyka
W czasie pandemii wizyty osobiste zostały wstrzymane do odwołania. Możliwe jest skorzystanie z konsultacji online lub diety online.
Wizyta u dietetyka to duży krok w kierunku lepszego zdrowia! Bardzo się cieszę, że się zdecydowałaś/-eś! Spotkania osobiste to jedna z najskuteczniejszych form współpracy umożliwiająca stały kontakt osobisty oraz regularne analizy składu ciała. Zanim poznamy się na pierwszej wizycie przeczytaj ten poradnik, który krok po kroku wyjaśni, na czym polegają i ile kosztują wizyty u dietetyka.
Na skróty:
- Jak przygotować się do wizyty u dietetyka?
- Jakie badania ze sobą zabrać?
- Jak wygląda wizyta u dietetyka?
- Kiedy dostanę jadłospis?
- Jak często odbywają się wizyty kontrolne?
- Jak długo trwa współpraca z dietetykiem?
- Jaka jest cena wizyty u dietetyka?
- Gdzie przyjmuję?
Jak przygotować się do wizyty u dietetyka?
Przede wszystkim zastanów się, jaki jest cel Twojej wizyty? Dlaczego potrzebujesz pomocy? Kiedy zaczęły się Twoje problemy? Pomagam w wielu aspektach związanych ze zdrową dietą, najważniejsze z nich to:
- odchudzanie,
- wsparcie żywieniowe w Hashimoto,
- dietoterapia w insulinooporności,
- dieta FODMAP,
- bilansowanie diety wegetariańskiej i wegańskiej.
Zapoznaj się z pełną ofertą!
Przed spotkaniem odpowiedz sobie na pytanie: przy jakiej masie ciała czujesz się najlepiej? Czy masz za sobą wiele, różnych diet? Na spotkanie przyjdź z wypełnionym 7 dniowym dzienniczkiem bieżącego notowania.
Jakie badania ze sobą zabrać?
Zabierz ze sobą całą historię medyczną: archiwalne wyniki badań, wypisy ze szpitala itd. Na kartce spisz także przyjmowane leki oraz suplementy. Zastanów się, czy w Twojej rodzinie występują powtarzające się schorzenia, które mogą mieć powiązania genetyczne.
Nie martw się, jeśli nie posiadasz aktualnych wyników. Nie biegnij na pobranie krwi przed naszym spotkaniem. W trakcie rozmowy może się bowiem okazać, że koniecznie będzie wykonanie dodatkowych badań, jakich – poinformuję Cię na wizycie. Nie ma potrzeby kłuć się dwa razy, przed i po spotkaniu.
Jak wygląda wizyta u dietetyka?
Wizyta u dietetyka nie przypomina wizyty lekarskiej. Ufff, nie musisz się stresować. Na rozmowę przeznaczam około 1 godziny. Przy herbacie (kawie, wodzie…) ustalimy wszystkie niezbędne informacje potrzebne do opracowania indywidualnej diety. Będę pytać przede wszystkim o kwestie zdrowotne.
Kolejnym elementem będzie wywiad dotyczący stylu życia. Zapytam o aktywność fizyczną, stres oraz upodobania kulinarne. Proszę, abyś przed wizytą zastanowiła/ł się przez chwilę, jakich produktów spożywczych absolutnie, pod żadnym pozorem nie zjesz, a bez czego nie potrafisz się obyć. To dla mnie bardzo ważne informacje!
Pierwsza wizyta nie obędzie się także bez analizy nawyków i wywiadu żywieniowego. Będzie nam znacznie łatwiej przeprowadzić ten element diety, jeśli na wizytę przyjdziesz z wypełnionym 7-dniowym dzienniczkiem notowania żywieniowego. Kolejny element spotkania to analiza składu ciała.
Na czym polega analiza składu ciała? Kliknij i przeczytaj!
Na koniec warto, abyś wiedziała/ł, że analiza składu ciała, którą wykonamy na pierwszej wizycie wymaga bosych stóp. Tu uwaga dla Pań, wygodniej będzie Wam przygotować się do badania, jeśli założycie spodnie, a nie spódnicę z rajstopami.
Kiedy dostanę jadłospis?
Pamiętaj o tym, iż wszystkie jadłospisy przygotowuję indywidualnie, biorąc pod uwagę szereg czynników. Nie wyciągnę diety z szuflady, to możecie zrobić sami korzystając z Internetu, tylko jaki to ma sens? Przygotowanie pierwszych jadłospisów trwa około 7 dni roboczych od pierwszej wizyty.
Zdjęcie: Klinika Imedi
Jak często odbywają się wizyty kontrolne?
Wizyty kontrolna odbywają się co 2 tygodnie. W trakcie spotkań nacisk kładę przede wszystkim na te aspekty, które w danym momencie są najbardziej potrzebne. „Gwóźdź programu” to zawsze analiza składu ciała, która pozwala śledzić postępy. Inne poruszane aspekty to:
- analiza popełnianych błędów,
- sugestie zmian,
- edukacja żywieniowa,
- motywacja.
Na wizytę kontrolną zarezerwuj około 30 minut.
Jak długo trwa współpraca z dietetykiem?
Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Od kilku miesięcy do kilku lat. Przeciętny czas trwania ścisłego programu żywieniowego wraz z jadłospisem to 12-16 tygodni, ale po tym czasie dalej regularnie spotykamy się na wizytach kontrolnych. Ścisły jadłospis nie może być stosowany za długo. Moim głównym celem jest nauczenie Cię intuicji żywieniowej w doborze produktów i ilości. Zawsze dążę do pełnej samodzielności Pacjenta. Po zakończonym procesie, po wyjściu z diety, na wizytach dalej widujemy się raz na kilka miesięcy przez okres kilku lat.
Dowiedz się więcej o odchudzaniu z dietetykiem
Jaka jest cena wizyty u dietetyka?
Cena pierwszego spotkania to 200 zł. Ceny za program żywieniowy zaczynają się od 200 zł. Zapraszam do zapoznania się z cennikiem i kontaktu z wybraną kliniką.
Dietetyk w Warszawie – gdzie przyjmuję?
Na wizycie możecie spotkać się ze mną w klinice Mille Medica na Ursynowie (niedaleko metra Natolin) lub klinice Imedi na Mokotowie (tuż przy Galerii Mokotów). Chcesz ustalić termin wizyty? Proszę o telefon do wybranej kliniki, ponieważ nie mam bieżącego wglądu w grafik.
MILLE MEDICA
ul. Lanciego 13
02-792 Warszawa
Tel 22 408 01 10, 665 665 895
Czynne:
poniedziałek – piątek: 9:00-20:00
W celu ustalenia terminu wizyty proszę o kontakt telefoniczny z recepcją Mille Medica.
IMEDI
ul. Marynarska 15 (budynek New City)
02-674 Warszawa
Tel 577 387 987, 577 487 987
Czynne:
poniedziałek – piątek: 12:00-20:00,
sobota: 10:00-14:00
W celu ustalenia terminu wizyty proszę o kontakt telefoniczny z recepcją Imedi.
Ważne informacje:
-
Dieta online dla osób, które nie mogą dotrzeć na wizytę
-
Zobacz cennik
-
Blog dietetyka
-
E-mail: kontakt@barbaradabrowska.pl
-
Telefon: 502 568 507
-
Numer konta: mbank 87 1140 2004 0000 3102 7914 7191
-
Wizytę z dietetykiem można zamówić także na prezent (wystawiam kupon prezentowy)