Tag : aktywność fizyczna

Rozwój osobisty – 5 zmian, które zmieniły moje życie na lepsze (i ułatwiają kontrolę apetytu)

• Barbara Dąbrowska-Górska
• 22 kwietnia 2020
• aktywność fizyczna, gotowanie, pozytywna dietetyka, psychodietetyka

Po raz pierwszy w moim dorosłym życiu czuję, że jestem szczęśliwa. Nie żeby było idealnie, wciąż mam wiele do zrobienia (przede wszystkim zawodowo), ale jest we mnie poczucie, że pracuję i dostaję.

No właśnie…pracuję nad sobą, nad swoim podejściem, nad docenianiem i wybaczaniem. Dotarło do mnie, że to dobre samopoczucie nie wzięło się znikąd, ja na to zapracowałam. Nie dokonałam przy tym jakiejś wielkiej metamorfozy swojego życia, typu „rzuć wszystko i jedź w Bieszczady”. Moje samopoczucie to efekt małych zmian, a nie magicznych zaklęć i wycia do księżyca.

W tym osobistym wpisie postanowiłam podzielić się z wami tym, co przyczyniło się do mojego subiektywnego poczucia szczęścia. Tak się składa, że każda z tych zmian pomaga także w poprawie nawyków żywieniowych i kontroli apetytu.