fbpx
Wpisy:

hashimoto

Hashimoto, inaczej znane jako przewlekłe limfocytarne zapalenie tarczycy należy do chorób autoimmunizacyjnych (potocznie nazywanych autoimmunologicznymi). Oznacza to, że organizm sam wytwarza przeciwciała przeciwko tarczycy, co prowadzi do jej nieprawidłowego funkcjonowania. Tarczyca atakowana przez organizm wytwarza niewystarczającą ilość hormonów tarczycy, a taki stan określa się jako niedoczynność tego gruczołu. Hashimoto objawia się w sposób typowy dla niedoczynności tarczycy, czyli m.in. wzrostem masy ciała, zmęczeniem, zaburzeniami miesiączkowania. Do stwierdzenia Hashimoto, konieczne jest oznaczenie przeciwciał przeciwtarczycowych. Zobacz jak zmienić dietę, by złagodzić przebieg choroby Hashimoto. Jakie są zasady diety w Hashimoto?

Niedoczynność tarczycy

Choroba Hashimoto i niedoczynność tarczycy – na jakie objawy zwracać uwagę?

1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska

Niedoczynność tarczycy, także ta występująca w przebiegu choroby Hashimoto, oddziałuje na cały organizm. Receptory dla hormonów tarczycy są na każdej komórce ludzkiego ciała, dlatego ich niedobór daje objawy o ogromnym zróżnicowaniu, z całego organizmu.

Czytaj więcej

przyczyny insulinooporności

Dlaczego masz insulinooporność? (nieoczywiste powody)

1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

Czy wiesz, że insulinooporność może występować nawet u 10 mln Polaków? Znaczna część z tych osób nie zdaje sobie z tego sprawy. Kiedy warto badać się w kierunku insulinooporności? Co może być jej przyczyną?

Czytaj więcej
Kobieca dłoń trzyma kubek z kawą z mlekiem bez laktozy. Dolegliwością kobiety jest nietolerancja laktozy.

Nietolerancja laktozy – kompendium wiedzy – objawy, diagnoza, zawartość w produktach [INFOGRAFIKA DIETETYKA]

1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

Laktoza, obok glutenu urosła do rangi żywieniowego potwora. Wszyscy chcą ją eliminować twierdząc, że mają nietolerancję laktozy. Większość z was robi to niepotrzebnie! Zobacz, czym jest laktoza, laktaza i nietolerancja laktozy. Jakie objawy powinny skłonić do rezygnacji z laktozy, jakie badania wykonać! Odpowiedzi znajdziesz na infografice!

Czytaj więcej
Recenzja książki "Hashimoto - niedoczynność tarczycy. Poradnik świadomego pacjenta" Magdalena Jagiełło (doktor Magda) - okładka wpisu, recenzji

Hashimoto – niedoczynność tarczycy. Poradnik świadomego pacjenta, Magdalena Jagiełło (doktor Magda) :: na półce dietetyka [RECENZJA]

1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

Wreszcie mądra, pełna wiedzy książka o chorobie Hashimoto. Napisana nie przez pseudospecjalistę, pseudodietetyka tylko przez endokrynologa z krwi i kości, który ma z Hashimoto do czynienia w praktyce. Doktor Magda – kawał dobrej roboty!

Czytaj więcej

Badanie TSH

TSH – normy, wyniki a dieta odchudzająca. Jakie TSH wspiera odchudzanie?

1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

Nie możesz schudnąć! Wydaje ci się, że tyjesz z powietrza. Idziesz do lekarza (słusznie!), mówisz w czym jest problem (że żadna dieta odchudzająca nie działa) i prosisz o skierowanie na badania. Lekarz twierdzi, że koniecznie trzeba sprawdzić tarczycę! Może to niedoczynność, albo choroba Hashimoto! Wystawia skierowanie na…TSH! Zobacz, co powinnaś wiedzieć o TSH, kiedy planujesz odchudzanie!

Czytaj więcej
Na białym tle leży komórka i niebieski stetoskop lekarski

Dieta w Hashimoto – 5 najważniejszych zmian w diecie

1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

Czy wiesz, że 8 na 10 kobiet, które trafiają do mojego gabinetu ma, lub będzie miało zdiagnozowaną chorobę Hashimoto? Choroby autoimmunizacyjne (zwane chorobami z autoagresji), a taką jest Hasihmoto, towarzyszą nam codziennie. W internecie pojawia się mnóstwo informacji o diecie w Hashimoto, większość, niestety, niepotwierdzona badaniami naukowymi. Wybrałam dla was 5 najważniejszych zmian, jakie warto wprowadzić do diety chorując na Hashimoto.

Czytaj więcej
Etykiety żywności

Dieta bezglutenowa – kiedy stosować?

1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

Przyznaję, że już nie mogę…Zewsząd słyszę tylko diecie bezglutenowej, o pszenicy samo zło i już boję się zasypiać.

Tak zupełnie poważnie – przelało mi się ostatnio i postanowiłam zebrać dla Was informacje, kiedy koniecznie trzeba stosować dietę bezglutenową, a kiedy powinno się rozważyć jej wprowadzenie z powodu możliwych, potencjalnych korzyści. Chciałabym także, pokazać Wam co dobrego można wyciągnąć z diety bezglutenowej, ale bez eliminacji glutenu oraz jak przystosować zwykłą dietę, aby unikać dominacji pszenicy w diecie.

Czytaj więcej

Dieta tarczycowa

Co jeść, gdy chorujesz na Hashimoto lub niedoczynność tarczycy? Dieta tarczycowa

1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

Odpowiednie żywienie, czyli potocznie dieta tarczycowa, powinno być obowiązkowym elementem uzupełniającym terapię niedoczynności tarczycy (z wielu powodów o czym poniżej). Niestety nie jest to standardem, choć świadomość wpływu prawidłowo skomponowanej diety na funkcjonowanie osób z niedoczynnością tarczycy, czy chorobą Hashimoto jest coraz większa.

Czytaj więcej
Hormony a odchudzanie

Problemy z odchudzaniem? To mogą być hormony! Zaburzenia hormonalne a tycie.

848 566 Barbara Dąbrowska-Górska

Hormony to dość duża grupa związków o szeroko pojętym działaniu regulacyjnym. Bez nich procesy w organizmie zachodzę niewydajnie lub nie zachodzą w ogóle. Mają one działanie swoiste, co oznacza, że działają tylko tam, gdzie powinny. Część hormonów wydzielana jest do krwi i w ten sposób dociera do miejsca docelowego, którym jest dany narząd, część zaś działa tylko w obrębie danej tkanki. Do prawidłowego działania ciało ludzkie potrzebuje niewielkiej ilości hormonów, jednak wahania ich stężenia, zarówno nadwyżki, jak i niewystarczająca synteza mają przeważnie dość poważne skutki metaboliczne. Zazwyczaj takie zmiany wiążą się także ze złym samopoczuciem. Hormony mogę też wpływać na twoją wagę (masę ciała).

Czytaj więcej