Nowy rok sprzyja zmianie. Bez względu na to, czy robisz postanowienia noworoczne czy nie, możesz wykorzystać ten czas (i każdy inny) na małe modyfikacje w diecie i myśleniu o zdrowym stylu życia. Zobacz 30 mini trików dietetyka!
Dobrej jakości sprzęt kuchenny ułatwia zdrowe gotowanie. Nie musisz inwestować w drogie gadżety, ale dobrze zaopatrzona kuchnia pozwoli używać mniej tłuszczu, gotować szybciej i zdrowiej. Zobacz moją subiektywną listę sprzętu AGD potrzebnego do gotowania dietetycznych przepisów.
20 prostych, szybkich trików na zdrowe dania wigilijne! Wykorzystaj wszystkie!
Sok z buraka znany jest jako produkt o wysokiej zawartości żelaza. To mit! Nie zmienia to faktu, że sok z buraka wspomaga leczenie niedokrwistości/anemii. Jak? Zobacz jego właściwości.
Dieta w pracy? Kiedy przeczytałam wyniki badań „Co Polacy jedzą w pracy?” przeprowadzonego przez Instytut Badania Opinii Publicznej Homo Homini byłam szczerze przerażona. Jednocześnie pomyślałam sobie, że to co robię i proponuję na barbaradabrowska.pl ma ogromny sens – jest małym, ale potrzebnym elementem do tego, aby dokonały się niezbędne zmiany.
Clean eating nie jest takie niewinne, jak się na pierwszy rzut oka wydaje! Przeczytaj mój tekst!
⬇⬇⬇
Czysta micha - dlaczego ten trend jest niebezpieczny?
www.hellozdrowie.pl
Zauważyliście, że zdjęcia „fit-insta-influencerów” rzadko mają cokolwiek wspólnego ze sportem poza strojem? Najczęściej są to wyuczone, dokładnie przemyślane, statyczne pozy przed lustrem. Pełna stylizacja, pełen make up – wiadomo!
Sport tak nie wygląda i wie to każda osoba, która się rusza. Uprawiasz sport – jesteś czerwona, spocona, rozczochrana, zasapana, robisz głupie miny, ale ruszasz się, masz z tego radość, a nie tylko wypinasz się przed lustrem.
Akcja This Girl Can powstała właśnie po to, by pokazać normalne oblicze codziennej aktywności fizycznej. Koniecznie zajrzyj na ich profil! Miła odmiana 😍
📸@thisgirlcanuk
#FitGotReal #fuckfitspo #siłownia #instahealth #active #gymmotivation #getfit #fitlife #fitspo #exercise #gym #workout #healthy #fitness #fitnessgirl #pozytywnadietetyka #barbaradabrowska
