Nowy rok sprzyja zmianie. Bez względu na to, czy robisz postanowienia noworoczne czy nie, możesz wykorzystać ten czas (i każdy inny) na małe modyfikacje w diecie i myśleniu o zdrowym stylu życia. Zobacz 30 mini trików dietetyka!
Dobrej jakości sprzęt kuchenny ułatwia zdrowe gotowanie. Nie musisz inwestować w drogie gadżety, ale dobrze zaopatrzona kuchnia pozwoli używać mniej tłuszczu, gotować szybciej i zdrowiej. Zobacz moją subiektywną listę sprzętu AGD potrzebnego do gotowania dietetycznych przepisów.
20 prostych, szybkich trików na zdrowe dania wigilijne! Wykorzystaj wszystkie!
Sok z buraka znany jest jako produkt o wysokiej zawartości żelaza. To mit! Nie zmienia to faktu, że sok z buraka wspomaga leczenie niedokrwistości/anemii. Jak? Zobacz jego właściwości.
Dieta w pracy? Kiedy przeczytałam wyniki badań „Co Polacy jedzą w pracy?” przeprowadzonego przez Instytut Badania Opinii Publicznej Homo Homini byłam szczerze przerażona. Jednocześnie pomyślałam sobie, że to co robię i proponuję na barbaradabrowska.pl ma ogromny sens – jest małym, ale potrzebnym elementem do tego, aby dokonały się niezbędne zmiany.
W tym tygodniu nagrywam audycję dla @czworka_polskieradio o tym, jak media społecznościowe wpływają na naszą pewność siebie, postrzeganie ciała i nawyki żywieniowe. Podzielcie się ze mną swoimi historiami, jak kultura obrazkowa wpływa na Was? Jakie macie sposoby, by się przed nią bronić?
📸@mariussperlich
#socialmedia #SM #bodypo #bodyneutrality #cialopozytywne #instaready #fitspo #selflove #fitisnpiration #fake #instafake #pozytywnadietetyka #barbaradabrowska
