fbpx
    Wpisy:

    zdrowe żywienie

    Zdrowe żywienie – na czym polega? Jak komponować dietę, by schudnąć i poprawić zdrowie. Nie musisz robić rewolucji, wystarczą drobne zmiany. Przeczytaj porady doświadczonego dietetyka!

    Dieta po zawale

    Dieta po zawale – co jeść w diecie na serce?

    1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska

    Zawał serca bez względu na to, czy dotyczy Ciebie czy bliskiej Ci osoby, to wstrząsające wydarzenie w życiu. Na szczęście jesteś tu, czytasz ten tekst, możesz pomóc sobie lub komuś, na kim mocno Ci zależy. Wykorzystaj ten czas, by przewartościować swoje podejście do nawyków żywieniowych. Teraz wyraźnie widzisz, jak niezwykłą wartością jest życie i zdrowie, jakie daje możliwości, o których na co dzień nie myślisz. Czy kiedykolwiek dziękowałeś dłoni, że potrafi utrzymać długopis, a sercu za to, że bije? No właśnie! Pora docenić możliwości swojego organizmu i wspomóc jego regenerację. Pokażę Ci, jak powinna wyglądać dieta po zawale. Usiądź z kubkiem zielonej herbaty i przeczytaj o tym, jak zbudować dietą dla serca.

    Czytaj więcej
    Sól himalajska

    Sól himalajska – nie daj się nabrać na jej cudowne właściwości!

    1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska

    Z solą himalajską jest jak z fit-słodyczami – niby zdrowszy wybór, a jedyne, co osiągasz to solidne czyszczenie portfela z pln-ów. Wbrew marketingowym śpiewkom sól himalajska to wciąż sól, którą warto ograniczać, a zawarte w niej minerały niczego nie zmieniają. Musielibyście jeść sól himalajską na kilogramy, żeby dzięki temu wzbogacić dietę w składniki mineralne.

    Czytaj więcej
    triki dietetyka

    30 małych zmian w diecie i myśleniu, które pomogą ci jeść zdrowo!

    1024 570 Barbara Dąbrowska-Górska

    Nowy rok sprzyja zmianie. Bez względu na to, czy robisz postanowienia noworoczne czy nie, możesz wykorzystać ten czas (i każdy inny) na małe modyfikacje w diecie i myśleniu o zdrowym stylu życia. Zobacz 30 mini trików dietetyka!

    Czytaj więcej

    Sprzęt kuchenny

    Zaczynasz dietę? Zobacz sprzęt kuchenny, który pomaga zdrowo gotować! [LISTA]

    1024 684 Barbara Dąbrowska-Górska

    Dobrej jakości sprzęt kuchenny ułatwia zdrowe gotowanie. Nie musisz inwestować w drogie gadżety, ale dobrze zaopatrzona kuchnia pozwoli używać mniej tłuszczu, gotować szybciej i zdrowiej. Zobacz moją subiektywną listę sprzętu AGD potrzebnego do gotowania dietetycznych przepisów.

    Czytaj więcej

    Zbliżenie na świąteczne skarpetki z reniferami na kobiecych sklepach.

    Zdrowe Święta Bożego Narodzenia – 20 trików na zdrowsze dania

    1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

    20 prostych, szybkich trików na zdrowe dania wigilijne! Wykorzystaj wszystkie!

    Czytaj więcej

    Sok z buraka

    Sok z buraka – idealny na jesień i zimę

    1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

    Sok z buraka znany jest jako produkt o wysokiej zawartości żelaza. To mit! Nie zmienia to faktu, że sok z buraka wspomaga leczenie niedokrwistości/anemii. Jak? Zobacz jego właściwości.

    Czytaj więcej

    Dieta w pracy

    Co Polacy jedzą w pracy?

    1024 682 Barbara Dąbrowska-Górska

    Dieta w pracy? Kiedy przeczytałam wyniki badań „Co Polacy jedzą w pracy?” przeprowadzonego przez Instytut Badania Opinii Publicznej Homo Homini byłam szczerze przerażona. Jednocześnie pomyślałam sobie, że to co robię i proponuję na barbaradabrowska.pl ma ogromny sens – jest małym, ale potrzebnym elementem do tego, aby dokonały się niezbędne zmiany.

    Czytaj więcej