Analiza składu ciała jest jednym z najprostszych, ale jednocześnie najważniejszych badań, jakie można wykonać wyznaczając cel współpracy z dietetykiem. To szybki sposób na poznanie ważnych współczynników takich jak: BMI, % tkanki tłuszczowej, czy nawodnienie. To także jedno z najważniejszych badań dla wszystkich, którzy rozpoczynają odchudzanie.

Na skróty:

Segmentowy analizator składu ciała. Analiza składu ciała.

Analiza składu ciała – na czym polega?

Analizator składu ciała działa w oparciu o metodę BIA – tzw. bioelektrycznej impedancji, bioimpedancji. Niskie, bezpieczne natężenie prądu jest przepuszczane przez organizm za pośrednictwem elektrod na analizatorze. Analizator wygląda jak zwykła waga, badanie składu ciała również przypomina ważenie, ale dzięki analizie składu ciała otrzymuje się zupełnie inne wyniki, które dużo lepiej obrazują problem z masą ciała.

Prąd emitowany przez analizator jest bez przeszkód przewodzony przez tkanki o wysokiej zawartości wody, takie jak mięśnie i narządy wewnętrzne. Prąd napotyka opór przechodząc przez tkankę tłuszczową. W oparciu o przewodnictwo sprzęt generuje konkretne wyniki na wyświetlaczu.

Badanie wykonuję podczas każdego spotkania z Pacjentem zaawansowanym analizatorem składu ciała firmy Tanita.

Wykonaj badanie składu ciała gdy:

  • rozpoczynasz odchudzanie i chcesz wyznaczyć cel,
  • monitorujesz wyniki odchudzania,
  • gwałtownie tyjesz lub chudniesz,
  • budujesz masę mięśniową,
  • profilaktycznie raz na pół roku.

Jak przygotować się do badania?

Ponieważ w ciągu doby następuje zmiana w nawodnieniu organizmu (rano, po nocnym śnie jesteśmy odwodnieni, w ciągu dnia ciało zatrzymuje płyny) najlepiej jest wykonywać badanie składu ciała o podobnej porze, w podobnych warunkach. Na dobę przed badaniem najlepiej jest nie pić kawy. Wyniki mogą być niemiarodajne między innymi po intensywnej aktywności fizycznej oraz chorobie. W przypadku kobiet często zauważam zmiany w nawodnieniu związane z cyklem miesiączkowym.

Badanie wykonuje się na boso, dlatego na wizytę najlepiej założyć spodnie i skarpetki (łatwiej zdjąć niż rajstopy). Cena analizy składu ciała to 100 zł.

Szybkie i wolne tempo odchudzania: porównanie składu ciała

Przeciwwskazania do analizy składu ciała

Podstawowe przeciwwskazania do analizy składu ciała to wszczepiony rozrusznik serca oraz ciąża. Mimo, iż analizator emituje prąd o niskim natężeniu to i tak mógłby on zakłócić działanie rozrusznika. Z powodów etycznych nie przeprowadzono badań nad wpływem działania analizy składu ciała na ciążę, dlatego w tym czasie badania nie wykonuje się „dmuchając na zimne”.

Analiza składu ciałaInterpretacja wyników

Wyniki analizy składu ciała powinien interpretować wyłącznie doświadczony dietetyk. Ludzki skład ciała zmienia się dynamicznie, szczególnie, jeśli chodzi o nawodnienie. Zmiany te mogą wpływać na inne parametry badania. Tylko specjalista jest w stanie odpowiednio odczytać wpływ czynników zewnętrznych na wynik analizy składu ciała. Wynik badania obejmuje:

  • masę ciała,
  • BMI,
  • % zawartość tkanki tłuszczowej,
  • masę tkanki tłuszczowej
  • % zawartość wody,
  • PPM (podstawową przemianę materii).

Otyłość przy normalnej masie ciała (NWO: Normal Weight Obesity)

Etapy pracy z dietetykiem

Zobacz, jak wygląda współpraca ze mną! Analizę składu ciała wykonuję w Warszawie w klinice Imedi lub Mille Medica. Jeśli potrzebujesz szerszej pomocy skorzystaj z wizyt osobistych lub diety online.

Wizyty osobiste

  1. Pierwsza wizyta
    • zwyczaje żywieniowe,
    • wywiad zdrowotny,
    • styl życia,
    • analiza składu ciała,
    • ustalenie celu i czasu trwania współpracy.
  2. Przygotowanie i wysłanie jadłospisu.
  3. Stały kontakt z dietetykiem.
  4. Wizyty kontrolne z analizą składu ciała i przygotowanie kolejnych jadłospisów.
  5. Wyjście z diety.
  6. Stabilizacja wyników, wizyty kontrolne i kontakt po zakończeniu kuracji.

Dieta online

  1. Pierwszy kontakt z dietetykiem.
  2. Uzupełnienie formularzy niezbędnych do poprowadzenia diety online.
  3. Przygotowanie i wysłanie jadłospisu.
  4. Stały kontakt mailowy z dietetykiem.
  5. Przygotowanie kolejnych jadłospisów.
  6. Stabilizacja wyników i kontakt po zakończeniu kuracji.

Ważne informacje: