fbpx
Wpisy:

cukrzyca

Cukrzyca to choroba cywilizacyjna. Najczęściej występuje cukrzyca typu II, której rozwój w dużym stopniu zależy od diety i aktywności fizycznej. Wystąpienie cukrzycy często poprzedza insulinooporność. Objawy cukrzycy są niespecyficzne i można łatwo je przeoczyć. Dowiedz się więcej o objawach cukrzycy, a także o diecie cukrzycowej. Przeczytaj porady dietetyka!

krzywa cukrowa oggt

Krzywa cukrowa (OGGT) – jak się prawidłowo przygotować?

1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska

Krzywa cukrowa, czyli tzw. OGGT (test doustnego obciążenia glukozą) to badanie, które polega na podaniu na czczo 75 g czystej glukozy i kilkukrotnych pomiarach stężenia glukozy we krwi, w określonych odstępach czasowych. Najczęstszym wskazaniem do wykonania krzywej cukrowej (zwanej też krzywą glukozową) jest podejrzenie cukrzycy typu II, insulinooporności lub hipoglikemii reaktywnej. Test wykonuje się także między 24 a 28 tygodniem ciąży, by wykluczyć cukrzycę ciążową. Jak należy się przygotować do badania krzywej cukrowej?

Czytaj więcej
Insulinooporność badania

Insulinooporność – jakie badania warto wykonać? Pobierz rozdział e-booka o IO

1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska

Jak przebiega diagnostyka insulinooporności? Sprawa nie jest wcale taka oczywista. Przeczytaj tekst i pobierz darmowy rozdział e-booka „Ty i insulinooporność. Holistyczne podejście”, który razem z elastyczną dietą dla osób z insulinoopornością będzie dostępny w moim sklepie już 03.08.2021.

Czytaj więcej
Skrobia oporna

Skrobia oporna – czy faktycznie obniża kaloryczność ryżu?

1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska

Skrobia oporna swego czasu zyskała sławę za sprawą artykułu, według którego ryż ugotowany i ostudzony miałby mieć o połowę mniej kalorii. Niestety tekst ten zawierał sporo błędów merytorycznych (w tym ten najważniejszy, o kaloryczności), ale też kilka ziarenek prawdy. Dowiedz się, czym naprawdę jest skrobia oporna?

Czytaj więcej
Insulinooporność

Insulinooporność – co to jest?

1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska

Insulinooporność dotyka aż 40% populacji polskiej, ale czym właściwie ona jest? Wyjaśniam prostym, ludzkim językiem mechanizm powstawania insulinoooporności.

Czytaj więcej
Przyczyna insulinooporności

Przyczyna insulinooporności może być zaskakująca. Sprawdź nie tylko CO jesz, ale także JAK!

1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska

Badania meksykańskich naukowców wskazują, że bardzo ważne w rozwoju insulinooporności są nawyki związane z tym JAK jesz, a nie tylko z tym, co jesz.

Czytaj więcej
Hipoglikemia reaktywna

Hipoglikemia reaktywna – co to jest? Objawy, diagnoza i dieta

1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska

Hipoglikemia reaktywna to nagły spadek stężenia cukru we krwi (glukozy) do wartości poniżej poniżej 70 mg/dl (inne źródła twierdzą, że poniżej 55 mg/dl) w ciągu 2-5 godzin po posiłku. To bardzo niebezpieczny stan, który może prowadzić do wypadków i zagrażać Twojemu zdrowiu. Hipoglikemia reaktywna najczęściej współwystępuje z insulinoopornością, choć przyczyn jej występowania jest znacznie więcej.

Odpowiednia dieta przynosi ulgę i zmniejsza częstotliwość hipoglikemii reaktywnej.

Czytaj więcej
Insulinooporność

25 objawów insulinooporności [INFOGRAFIKA]

922 700 Barbara Dąbrowska-Górska

Co to jest insulinooporność? Jakie są jej objawy? Przygotowałam dla Ciebie infografikę na której pokazuję 25 najczęstszych objawów insulinooporności. Sprawdź, czy powinnaś/powinieneś się niepokoić.

Czytaj więcej
Laptop

Subiektywne top 5 wykładów z ted.com

1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

Czy znacie krótkie, ale zazwyczaj bardzo ciekawe wykłady z ted.com. Poniżej moja subiektywna lista najlepszych wykładów dotyczących bezpośrednio lub pośrednio żywności i żywienia.

Czytaj więcej