Wpisy:

lunch

Lunch często jadamy w biegu, w czasie przerwy w pracy czy na uczelni. Nie oznacza to jednak, że musi to być mało wartościowy i monotonny posiłek! Każda minuta ma znaczenie, dlatego pokażę Ci jak w prosty sposób przygotować naprawdę pyszny lunch, który z łatwością zabierzesz na wynos. Jeśli znudziło Ci się zabieranie ze sobą zwykłej kanapki, sprawdź, moje pomysły na pyszny i odżywczy lunch, który nasyci Cię na długo oraz doda energii do pracy czy nauki. Znajdź idealny dla siebie przepisy na lunch! Wypróbuj dania opracowane przez dietetyka.

Kasza jaglana z warzywami

Kasza jaglana z warzywami – sprawdzone przepisy na obiad

1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

Jak to się stało, że zapomnieliśmy o kaszy jaglanej! Przecież można ją podawać na milion różnych sposobów, nie tylko, jako dodatek do mięsa czy w formie jaglanki. Kasza jaglana z warzywami i innymi dodatkami to szybka propozycja na obiad. Zebrałam dla Ciebie moje ulubione przepisy na kaszę jaglaną z warzywami, także w nietypowych formach. Gotowa/gotowy, by spróbować? Chodź, ugotujmy coś!

Czytaj więcej
Pomysły na lunchbox

10 super szybkich i zdrowych pomysłów na lunchbox – do pracy i do szkoły

1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska

Przygotowałam dla Ciebie ściągę pełną prostych, szybkich i zdrowych przepisów na lunchbox. Znajdziesz tu coś pysznego zarówno dla siebie, do pracy, jak i dla Twojego dziecka do szkoły. Zapisz, wydrukuj i korzystaj, udostępniam Ci najlepsze pomysły na lunchbox.

Czytaj więcej
Dania dietetyczne

Dania dietetyczne na obiad – przepisy dietetyka

1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska

Z czym kojarzy Ci się określenie dania dietetyczne? Być może Twoje myśli idą w kierunku pozbawionych smaku posiłków szpitalnych, dań gotowanych na parze. Jeśli tak, to dobrze trafiłaś/trafiłeś, bo ja chcę pokazać Ci, że można jeść i smacznie i dietetycznie.

Czytaj więcej
Kopytka z sosem

Kopytka z mąki pełnoziarnistej z sosem grzybowym – prosty przepis

1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska

Połączenie szybkiej kuchni z niezwykle silnymi aromatami grzybów i intensywnym smakiem suszonych pomidorów. Polska klasyka – kopytka z sosem w wersji lekko włoskiej. Moja, wolna interpretacja z użyciem mąki pełnoziarnistej.

Czytaj więcej
Quesadilla z kurczakiem

Quesadilla z kurczakiem i papryką

1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska

Quesadilla z kurczakiem to szybkie i proste danie inspirowane kuchnią meksykańską. Samo przygotowanie trwa nie więcej niż 15 minut (poza marynowaniem kurczaka). Nie masz pomysłu na szybki obiad czy lunch do pracy? Przygotuj quesadillę z kurczakiem i papryką. Zobacz przepis!

Czytaj więcej
Tartaletki wytrawne

Tartaletki wytrawne z warzywami, na razowym spodzie

1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska

Nie bójcie się tart! Jak już raz opanujecie pracę z ciastem kruchym, wszystko stanie się łatwiejsze. Przed wami przepis na pyszne tartaletki wytrawne z warzywami, na razowym spodzie. Tarty idealnie sprawdzają się, jako szybki lunch na wynos.

Czytaj więcej
Muffiny jajeczne

Muffiny jajeczne z warzywami i ziołami (idealne na wynos)

1000 662 Barbara Dąbrowska-Górska

Muffiny jajeczne to bardzo ciekawy i szybki pomysł na danie na wynos. Nowe zastosowanie dla formy do muffinek :).

Czytaj więcej
Kanapka z truskawkami i mięsem

Kanapka z truskawkami, polędwiczką i rukolą – zaskakujące połączenie

800 530 Barbara Dąbrowska-Górska

Kanapka z truskawkami i mięsem? Szalony pomysł? Wcale nie! Takie połączenie jest zaskakująco smaczne! Wyrazisty smak polędwiczki, słodycz truskawki, a jednocześnie lekko kwaśna nuta łączą się wyśmienicie! Spróbuj!

Czytaj więcej
Przepis na bób - sałatka z bobem i kurczakiem

Sałatka z bobem i kurczakiem – idealna na początek sezonu

1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska

Bób uwielbiam, kojarzy mi się z beztroskim dzieciństwem i podjadaniem z miski, tuż po ugotowaniu na działce. Przygotowałam dla was nietypowy przepis na bób w formie sałatki.

Czytaj więcej
Komosa ryżowa z warzywami

Komosa ryżowa z borowikami, chorizo i szpinakiem [PRZEPIS]

1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska

Czy znacie komosę ryżową? Jeśli nie to pora to zmienić! Spróbujcie tego dania, a quinoa (inna nazwa komosy) na stałe zagości w waszej kuchni!

Czytaj więcej