fbpx
    Wpisy:

    przepis

    Zobacz przepisy na zdrowe dania skomponowane przez dietetyka! Ciekawe przepisy na zupy, sałatki, makarony!

    Kanapka z truskawkami i mięsem

    Kanapka z truskawkami, polędwiczką i rukolą – zaskakujące połączenie

    800 530 Barbara Dąbrowska-Górska

    Kanapka z truskawkami i mięsem? Szalony pomysł? Wcale nie! Takie połączenie jest zaskakująco smaczne! Wyrazisty smak polędwiczki, słodycz truskawki, a jednocześnie lekko kwaśna nuta łączą się wyśmienicie! Spróbuj!

    Czytaj więcej
    Przepis na bób - sałatka z bobem i kurczakiem

    Sałatka z bobem i kurczakiem – idealna na początek sezonu

    1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska

    Bób uwielbiam, kojarzy mi się z beztroskim dzieciństwem i podjadaniem z miski, tuż po ugotowaniu na działce. Przygotowałam dla was nietypowy przepis na bób w formie sałatki.

    Czytaj więcej
    Pasztet wegetariański z soczewicą i komosą ryżową

    Pasztet wegetariański z soczewicą i komosą ryżową [PRZEPIS]

    1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

    Masz dość tłustych, mięsnych pasztetów? W te święta wielkanocne przygotuj pasztet wegetariański. Postaw na stole i ciiii…pozwól, by rodzina się zachwyciła!

    Czytaj więcej

    Kasza gryczana ze szparagami w lunchboxie

    Kasza gryczana ze szparagami – majowy pomysł na obiad [PRZEPIS]

    1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

    Za szparagi dałabym się pokroić, ale wolę kroić je same. Przed wami kaszotto gryczane ze szparagami, fetą, suszonymi pomidorami i orzeszkami piniowymi.

    Czytaj więcej

    Komosa ryżowa z warzywami

    Komosa ryżowa z borowikami, chorizo i szpinakiem [PRZEPIS]

    1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska

    Czy znacie komosę ryżową? Jeśli nie to pora to zmienić! Spróbujcie tego dania, a quinoa (inna nazwa komosy) na stałe zagości w waszej kuchni!

    Czytaj więcej
    Placki kukurydziane z pomidorami i bazylią w lunchboxie

    Placki kukurydziane z pomidorami i bazylią [PRZEPIS]

    1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska

    Bardzo szybkie placki z tego, co prawie zawsze macie w domu. Wyjście awaryjne na szybki obiad. W tych plackach najlepsze jest to, że możecie do nich dodawać cokolwiek zechcecie – nie tylko kukurydzę.

    Czytaj więcej

    Enchilada z indykiem i sosem pomidorowym w lunchboxie.

    Enchilada z indykiem i sosem pomidorowym [PRZEPIS]

    1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska

    Ten przepis inspirowany jest kuchnią meksykańską. Tortille zapieczone w sosie pomidorowym nabierają delikatności i smaku. Spróbuj tych pysznych enchilad z indykiem i sosem pomidorowym!

    Czytaj więcej

    Pieczone ziemniaki z dipem z fety, mięty i chilli. Ziemniaki w lunchboxie

    Pieczone ziemniaki z dipem z fety, mięty i chili [PRZEPIS]

    1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska

    Nie umiesz gotować? Nie szkodzi, tego dania nie jesteś w stanie popsuć. Spróbuj pysznych pieczonych ziemniaków z dipem z fety, mięty i chili. Przepis odpowiedni także dla osób na diecie fodmap!

    Czytaj więcej

    Wytrawne muffinki pełnoziarniste z garam masalą w lunchboxie

    Muffinki pełnoziarniste z tymiankiem, garam masalą i harissą [PRZEPIS]

    1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska

    Jesteście fanami muffinów na słodko czy słono? Ja zdecydowanie należę do tej drugiej grupy, a to jedne z moich ulubionych muffinek na słono. Trzeba się trochę porozmieszczać jesienią a co?! Przed wami rozgrzewające, jesienne muffinki pełnoziarniste z tymiankiem, garam masalą i harissą!

    Czytaj więcej
    Tortilla z kurczakiem (wrap), świeżym szpinakiem i sosem jogurtowym

    Tortilla z kurczakiem/indykiem, świeżym szpinakiem i sosem jogurtowym [PRZEPIS]

    1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

    Tortilla z kurczakiem/indykiem to dla mnie jeden z najlepszych sposobów na odpoczynek od kanapek. Spróbujcie tej jogurtowej, łagodnej w smaku wersji lunchowej. Przygotujecie ją w 15 minut!

    Czytaj więcej