Posts Tagged :

przepis

Zobacz przepisy na zdrowe dania skomponowane przez dietetyka! Ciekawe przepisy na zupy, sałatki, makarony!

Pasta z bobu w małym pojemniki. Obok kromki chleba posmarowane pastą z bobu z plasterkami sera parmezan.

Pasta z bobu z orzechami włoskimi [PRZEPIS]

 1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
0

Czasem kanapka to najprostsze wyjście na lunch do pracy. Zadbajcie jednak, aby kanapki nie były banalne, jak te z wędliną i żółtym serem. Przed wami błyskawiczna, ciekawa pasta z bobu z orzechami włoskimi, z dodatkiem mięty i limonki, idealna do pieczywa pełnoziarnistego.

czytaj więcej
Koktajl owocowy z jagodami w pojemniku posypany wiórkami kokosowymi, z listkiem mięty. Obok w innym pojemniku mieszanka orzechów.

Koktajl owocowy: banan, jagody, maliny [PRZEPIS]

 1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
0

Konkretny koktajl owocowy – rewelacyjne śniadanie :-). Błogosławię mrożone owoce jesienią i zimą!

czytaj więcej
Makaron z tuńczykiem i rukolą. Danie spakowanie do lunchboxa.

Spaghetti z tuńczykiem i rukolą, z cytrynową nutą [PRZEPIS]

 1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
0

Błyskawiczny makaron z tuńczykiem i rukolą  – świeży, apetyczny, aromatyczny…mniam!

czytaj więcej

Komosa ryżowa z cukinią i pomidorkami koktajlowymi. Danie spakowane w lunchboxie.

Komosa ryżowa z suszonymi grzybami, cukinią i ciecierzycą [PRZEPIS]

 1024 657 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
0

Moja Mama robi świetne, wigilijne, tradycyjne potrawy. Z tego powodu ja przygotowuję zawsze coś innego, coś czego nasi goście jeszcze nigdy nie próbowali. W te święta uraczyłam ich komosą ryżową z suszonymi grzybami, cukinią, ciecierzycą i pomidorami.

czytaj więcej
Placki z cukinii ułożone piętrowo z plasterkami pomidora i pestkami dyni. Placki spakowane do lunchboxa.

Parmezanowe placki z cukinii z pestkami dyni [PRZEPIS]

 1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
0

Klasyczne, proste placki z cukinii  podkręcone parmezanem i oregano :-). Spróbujcie!

czytaj więcej
Pieczone warzywa - ziemniaki, marchew i buraki w lunchboxie. Obok sos jgurtowy.

Warzywa z piekarnika z rozmarynem i solą gruboziarnistą [PRZEPIS]

 1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
0

Pieczone warzywa to najprostsze co możecie zrobić, jeśli chcecie zabrać ze sobą zdrowy i pyszny lunch. Samo przygotowanie to zaledwie 10 minut, co prawda pieką się długo, ale warto poczekać…:-).

czytaj więcej
Sałatka z sosem tahini spakowany z niebieski lunchbox.

Sałatka z kurczakiem, szpinakiem, czerwoną fasolą i tahini [PRZEPIS]

 1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
0

Jeśli jeszcze nie próbowaliście dressingów na bazie tahini to szybko musicie to nadrobić! Ta sałatka z kurczakiem i suszonymi pomidorami jest pyszna!

czytaj więcej
Komosa ryżowa z cukinią i pomidorkami koktajlowymi. Danie spakowane w lunchboxie.

10 pomysłowych dań z komosą ryżową (quinoa)

 1024 657 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
1

Cała „blogosfera” (jak ja nie lubię tego słowa), a już szczególnie jej kulinarna część, pełna jest wspaniałych pomysłów na dania z komosą ryżową. Dziś podsuwam Wam to, co udało mi się znaleźć u koleżanek/kolegów. Wszystkie przepisy świetnie nadają się na lunch, można je swobodnie zabierać w lunchboxach.

czytaj więcej

Zupa kalafiorowa z czarnym sezamem w pojemniku na wynos.

Zupa kalafiorowa z czarnym sezamem [PRZEPIS]

 1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
0

Zupa kalafiorowa z czarnym sezamem i dodatkiem garam masala to idealny sposób na rozgrzewający posiłek jesienią. Zobacz przepis!

czytaj więcej

Makaron z kurkami, szpinakiem i kindziukiem w sosie serowym pokazany w zielonej misce. Ujęcie od góry.

Makaron z kurkami, szpinakiem i kindziukiem w sosie serowym [PRZEPIS]

 1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
0

Ten makaron z kurkami ma naprawdę głęboki smak i aromat, a do tego przygotujecie go w 15 minut. Udany!

czytaj więcej