fbpx

    10 pomysłowych dań z komosą ryżową (quinoa)

    Ostatnia aktualizacja 8 miesięcy temu
    Komosa ryżowa z cukinią i pomidorkami koktajlowymi. Danie spakowane w lunchboxie.
    1024 657 Barbara Dąbrowska-Górska

    Cała „blogosfera” (jak ja nie lubię tego słowa), a już szczególnie jej kulinarna część, pełna jest wspaniałych pomysłów na dania z komosą ryżową. Dziś podsuwam Wam to, co udało mi się znaleźć u koleżanek/kolegów. Wszystkie przepisy świetnie nadają się na lunch, można je swobodnie zabierać w lunchboxach.

    Komosa ryżowa – jak ją przygotować?

    10 sposobów na komosę ryżową

    1. Batoniki z komosy ryżowej

    http://www.marinmamacooks.com/2014/02/quinoa-snack-bars/

    2. Wegetariańskie burgery z komosą

    http://www.loveandlemons.com/2014/03/05/black-bean-quinoa-burgers/

    3. Jajecznica z komosą i szpinakiem

    http://www.fitsugar.com/Quinoa-Egg-Scramble-Recipe-29628127

    4. Wrapy z sosem pomidorowym i komosą ryżową

    http://zielonysok.blogspot.com/2013/04/gryczane-wrapy-z-komosa-ryzowa.html

    5. Placki z jabłkami i komosą

    http://feed-me-better.blogspot.com/2013/10/lekkie-placki-jabkowe-z-quinoa.html

    6. Sycąca sałatka z komosą, soczewicą, szparagami i serem haloumi

    http://www.whatkatieate.com/recipes/quinoa-and-lentil-salad-with-asparagus-mint-and-haloumi/

    7. Makaron z „pulpecikami” z komosy

    http://www.blueapron.com/recipes/perciatelli-pasta-vegetarian-meatballs-quinoa

    8. Muffiny z bananami i komosą ryżową

    http://recipes.sparkpeople.com/recipe-detail.asp?recipe=726306

    9. Zupa z czerwoną fasolą i komosą

    http://www.bastyrcenter.org/content/view/2177/

    10. Śniadaniowa, zapiekana komosą z jabłkiem/gruszką i orzechami

    http://greatist.com/health/quinoa-breakfast-bake-healthy-recipe

    Metamorfoza zupy banner poziomy

    Potrzebujesz pomocy dietetyka – umów się na wizytę!

    Autor

    Barbara Dąbrowska-Górska

    Dietetyk z powołania, z wyższym wykształceniem żywieniowym! Praca z Pacjentami daje mi ogromną satysfakcję. Wiem, że mam swój udział w dłuższym i lepszym życiu moich podopiecznych! Na co dzień piszę także bloga eksperckiego. Stworzyłam Pozytywną Dietetykę, pomagam odzyskać zdrową relację z ciałem. Napisz do mnie na adres e-mailowy: kontakt@barbaradabrowska.pl. Chcesz skorzystać z mojej pomocy? Zamów indywidualną dietę online. Umów się na konsultację online. Kup gotowe jadłospisy.

    Wszystkie wpisy autora Barbara Dąbrowska-Górska
    1 Komentarz

    Zostaw komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.