fbpx
    Wpisy:

    wartość odżywcza

    Czym jest wartość odżywcza? Jak ją odczytywać i interpretować? Poznaj wartość odżywczą popularnych produktów i dowiedz się jak czytać opakowania żywności!

    Tempeh

    Tempeh – co to jest? Wartość odżywcza, jak jeść + przepis

    933 700 Barbara Dąbrowska-Górska

    Tempeh to źródło pełnowartościowego białka roślinnego, to także bardzo dobry zamiennik mięsa. Produkt ten powstaje z fermentowanych nasion soi. Nie próbowałaś/eś? Pora to zmienić!

    Czytaj więcej
    Figa, owoc, przekrojona na pół na niebieskim talerzu.

    Figi – jak kupować, przechowywać, wykorzystać?

    1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

    W figach zakochałam się, gdy spróbowałam ich prosto z drzewa w słonecznej Grecji. Sprawdź, jak kupować i przechowywać świeże figi. Co można z nich przygotować? Czy suszone figi mają dużo kalorii (kcal)? Jakie są ich właściwości? Przygotowałam dla was kompendium wiedzy o figach!

    Czytaj więcej

    Dynie

    Dynia- jak kupować, przechowywać i wykorzystać?

    1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

    Piękna, słoneczna jesień to moja ulubiona pora roku. Stragan wypełniony kształtnymi, okrągłymi dynia to jasny sygnał, że lato się skończyło! Popularność dyni z roku na rok jest coraz większa, przybywa nowych odmian, które aż proszę o spróbowanie. Dynia to warzywo (choć biologicznie owoc) o niezwykle szerokim zastosowaniu – można z niej wyczarować ciasto, ale także ostre curry. Jak kupować i przechowywać dynię? Co ugotować z dyni? Ile ma kalorii i jaką ma wartość odżywczą? Zobacz!

    Czytaj więcej

    Quinoa snacks z ziołami, recenzja dietetyka

    Quinoa Snacks z ziołami :: W KOSZYKU DIETETYKA [opinia o produkcie]

    1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

    To będzie historia słodko-gorzka o tym, jak czasem nawet dietetyk robiąc zakupy w pośpiechu daje się nabrać na chrupki z komosą! Wy nie popełnicie tego błędu!

    Czytaj więcej
    Świeże czereśnie i wiśnie

    Czereśnie i wiśnie – czy są kaloryczne? Jak kupować, przechowywać i wykorzystać?

    1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

    Czereśnie i wiśnie kocham, a raczej kochałam! Kiedyś było tak pięknie…Siedziałam na drzewie u babci i do granic objadałam się ciemnymi, czasem aż czarnymi czereśniami, a potem się skończyło (alergia). Przeczytajcie o właściwościach i wartości odżywczej tych owoców. Tak, tak, będę też pisać o kaloriach i odchudzaniu :).

    Czytaj więcej

    Bób

    Bób – jak kupować, przechowywać i wykorzystać? [PORADNIK]

    1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

    Bób należy do rodziny roślin strączkowych, ale ze względu na wysoką zawartość skrobi bliżej mu do ziemniaka. Sprawdź, jakie ma właściwości i wartość odżywczą!

    Czytaj więcej

    Świeże, dorodne, duże truskawki. Truskawki wypełniają cały plan zdjęcia.

    Truskawki – jak kupować, przechowywać i wykorzystać? Jedz je śmiało!

    1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

    Truskawki są efektem krzyżówki dwóch gatunków poziomek. To jeden z owoców, na które co roku czekamy z ogromną niecierpliwością ze względu na ich smak i wysoką wartość odżywczą.

    Czytaj więcej

    Sałatka warzywna

    Wegańskie źródła wapnia i żelaza: TOP 5 [INFOGRAFIKA DIETETYKA]

    1024 684 Barbara Dąbrowska-Górska

    Na te dwa składniki warto zwrócić szczególną uwagę na diecie wegańskiej!

    Czytaj więcej

    Zielone szparagi na drewnianym blacie

    Szparagi – jak kupować, przechowywać i wykorzystać?

    1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

    Dziś słów kilka o jednym z moich ulubionych warzyw – prezentują się SZPARAGI!

    Czytaj więcej

    Zdjęcie okładkowe opinii o produkcie Owsianka kokos i ananas firmy Inna Bajka. Seria w koszyku dietetyka.

    Owsianka kokos i ananas Inna Bajka :: W KOSZYKU DIETETYKA [opinia o produkcie]

    1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

    Produkty firmy Inna Bajka to dla mnie odkrycie ostatnich miesięcy. Nie dość, że mają bardzo dobre składy, to jeszcze wyglądają rewelacyjnie, a czytając zabawne teksty z opakowania można się uśmiechnąć!

    Czytaj więcej