Sałatka owocowa z amarantusem [PRZEPIS]

Ostatnia aktualizacja 7 lat temu
Sałatka owocowa z amarantusem i miętą, spakowana do czerwonego lunchboxa
1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska

Szybka, zdrowa, smaczna, sycąca sałatka owocowa z amarantusem czegóż chcieć więcej…?

Sałatka owocowa dla łasuchów

Składniki:

  • 1 pomarańcza
  • 2 mandarynki
  • 1 mały banan
  • 1 kiwi
  • 2 łyżki poppingu z amarantusa
  • 2 łyżki malin z mrożonki (zakładam, że cytrusową sałatkę robicie zimą i nie macie dostępu do świeżych malin)
  • liście mięty
  • 1 łyżeczka płynnego miodu
  • 1 łyżka jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka wiórków kokosowych

Sprawdź inne ciekawe przepisy na moim blogu!

Przygotowanie:

  1. Pomarańcze i mandarynki podzielić na cząstki. Cząstki pomarańczy pokroić dodatkowo na połówki.
  2. Kiwi pokroić w półplasterki, banana w plasterki.
  3. Owoce wymieszać w salaterce, posypać amarantusem, polać miodem i jogurtem naturalnym, posypać wiórkami, przyozdobić liśćmi mięty.

Potrzebujesz pomocy dietetyka – umów się na wizytę!

Autor

Barbara Dąbrowska-Górska

Dietetyk z powołania, z wyższym wykształceniem żywieniowym! Praca z Pacjentami daje mi ogromną satysfakcję. Wiem, że mam swój udział w dłuższym i lepszym życiu moich podopiecznych! Na co dzień piszę także bloga eksperckiego. Stworzyłam Pozytywną Dietetykę, pomagam odzyskać zdrową relację z ciałem. Napisz do mnie na adres e-mailowy: kontakt@barbaradabrowska.pl. Chcesz skorzystać z mojej pomocy? Zamów indywidualną dietę online. Umów się na konsultację online. Kup gotowe jadłospisy.

Wszystkie posty autora: Barbara Dąbrowska-Górska

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.