Wpisy:

cytrusy

Nic tak nie pachnie jak cytrusy. Z jednej strony to zapach świąt, z drugiej odświeżający zapach lata. Cytrusy to jednak także moc wartości odżywczych. Owoce te są bogate w błonnik pokarmowy, witaminę C, flawonoidy i kwas foliowy. Przeczytaj moje artykuły i dowiedz się jak prawidłowo przechowywać cytrusy. Wypróbuj owocową sałatkę z cytrusami i amarantusem. Sprawdź, czy picie wody z cytryną na czczo rzeczywiście odchudza. Wykorzystaj moc cytrusów na co dzień!

Woda z cytryną

Co daje picie wody z cytryną?

1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska

Woda z cytryną, szczególnie wypita na czczo, to jeden ze sposobów polecanych na oczyszczenie wątroby, odkwaszenie organizmu i odchudzanie. Choć sama polecam moim Pacjentom picie wody z cytryną lub pomarańczą rano, to jednak czynność ta nie ma „magicznych” właściwości. Działanie wody z cytryną sprowadza się przede wszystkim do nawadniania i pobudzania pracy przewodu pokarmowego. Co z pozostałymi, teoretycznymi prozdrowotnymi właściwościami? To mit!

Czytaj więcej
Sałatka owocowa z amarantusem i miętą, spakowana do czerwonego lunchboxa

Sałatka owocowa z amarantusem [PRZEPIS]

1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska

Szybka, zdrowa, smaczna, sycąca sałatka owocowa z amarantusem czegóż chcieć więcej…?

Czytaj więcej

Pomarańcze

Pomarańcze – jak kupować, przechowywać i wykorzystać?

1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

Sezon na pomarańcze zaczyna się w listopadzie. Najlepsze owoce możemy kupić do końca lutego, choć pomarańcze można dostać przez cały rok.

Czytaj więcej