Wpisy autora:

Barbara Dąbrowska-Górska

Słodzik

Słodziki – czym są? Który zamiennik cukru wybrać? [INFOGRAFIKA DIETETYKA]

 1000 667 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
0

Słodziki i ich stosowanie to kontrowersyjny temat. Postanowiłam napisać ten wpis z infografiką, by zaserwować wam solidną porcję wiedzy o słodzikach i wyrazić swoją, dietetyka opinię o ich stosowaniu.

czytaj więcej
Zupa z młodej kapusty

Kapuśniak z młodej kapusty z chorizo i koperkiem – obłędny!

 1000 662 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
0

Młoda kapusta to nie tylko ciężka wersja z kiełbasą. Spróbujcie także zupy na bazie tego warzywa! Kapuśniak z młodej kapusty z chorizo? Długo o nim nie zapomnisz!

czytaj więcej

Intermittent Fasting

Intermittent fasting – czy warto stosować?

 900 600 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
4

Intermittent fasting to ciesząca się popularnością metoda na odchudzanie. Zakłada ona, że możesz jeść tylko w tzw. „oknie żywieniowym”, które trwa od 8 do 12 godzin. Przeczytaj, co o tym sądzi dietetyk.

czytaj więcej

Kanapka z truskawkami i mięsem

Kanapka z truskawkami, polędwiczką i rukolą – zaskakujące połączenie

 800 530 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
2

Kanapka z truskawkami i mięsem? Szalony pomysł? Wcale nie! Takie połączenie jest zaskakująco smaczne! Wyrazisty smak polędwiczki, słodycz truskawki, a jednocześnie lekko kwaśna nuta łączą się wyśmienicie! Spróbuj!

czytaj więcej
Test suplementów z magnezem Calmag, Familymag, Immunomag Dr Ann's. Test dietetyka

Suplementy z magnezem i witaminami Dr Ann’s :: W KOSZYKU DIETETYKA [TEST]

 1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
0

Moi Pacjenci wymagają ode mnie bycia na bieżąco. Na każdej wizycie pytają mnie o nowe suplementy, dlatego często sprawdzam, weryfikuję nowości. Kiedy na rynku pojawia się polski suplement z dobrym składem z ciekawością zabieram się za testowanie. Pani dietetyk najlepszym „królikiem doświadczalnym”! Tak było też tym razem, gdy jedna z moich podopiecznych pokazała mi suplementy z magnezem Dr Ann’s. Sprawdziłam je dla was!

czytaj więcej

Przepis na bób - sałatka z bobem i kurczakiem

Sałatka z bobem i kurczakiem – idealna na początek sezonu

 1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
0

Bób uwielbiam, kojarzy mi się z beztroskim dzieciństwem i podjadaniem z miski, tuż po ugotowaniu na działce. Przygotowałam dla was nietypowy przepis na bób w formie sałatki.

czytaj więcej
Ulubione produkty dietetyka Barbary Dąbrowskiej na marzec i kwiecień 2019. Okładka wpisu

Dietetyk poleca – the best 5 produktów na marzec – kwiecień 2019!

 1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
0

W moim zestawieniu the best 5 jak zwykle znajdziecie misz-masz. Tu dzielę się z wami odkryciami książkowymi, kosmetycznymi, żywieniowymi i sportowymi. Przeczytajcie, mam nadzieję, że znajdziecie coś dla siebie!

czytaj więcej

Ashwagandha - suplement diety

Ashwagandha – czy to działa? Instamoda kontra nauka

 1024 684 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
0

Ashwaganda – jeśli interesujesz się zdrową dietą i masz konto na Instagramie z pewnością znasz tą nazwę. Wszystkie fit blogerki stosują ten suplement.  Czy działanie ashwagandy potwierdzają badania naukowe?

czytaj więcej

Niebezpieczne tłuszcze trans we frytkach

Tłuszcze trans – najgroźniejszy dla zdrowia rodzaj tłuszczu [INFOGRAFIKA DIETETYKA]

 1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
0

Tłuszcze trans – czy ta nazwa coś ci mówi? Warto wiedzieć, czym są, bo to najgroźniejszy dla naszego zdrowia rodzaj tłuszczu. Gdzie występują izomery trans? Przeczytaj artykuł i pobierz infografikę!

czytaj więcej

Pasztet wegetariański z soczewicą i komosą ryżową

Pasztet z soczewicy i komosy ryżowej – najlepszy przepis na wegański pasztet

 1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
1

Masz dość tłustych, mięsnych pasztetów? W te święta wielkanocne przygotuj pasztet wegetariański. Postaw na stole i ciiii…pozwól, by rodzina się zachwyciła!

czytaj więcej