11 prezentów dla FIT dziewczyny, kobiety – same pewniaki – piękne i przydatne [GALERIA]

    Prezenty dla aktywnych kobiet
    1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

    Uwielbiam planować prezenty dla rodziny i zazwyczaj większość podarunków mam już gotowych w końcówce listopada. Postanowiłam pomóc także Wam! Wybrałam 11 prezentów bez pudła, które spodobają się każdej kobiecie, która jest aktywna fizycznie, dba o dietę i zdrowie. Wszystkie wybrane przeze mnie rzeczy przetestowałam osobiście i używam ich regularnie! Jeśli masz ochotę spraw przyjemność samej sobie i nie czekaj na Mikołaja!

    Prezenty dla aktywnej

    1. Mata JOY in Me, Flow, Tropical Mood

    Cena: 279 zł

    To, co zauważysz na pierwszy rzut oka to przepiękne wzornictwo i wygodny sposób przenoszenia. Pasek do transportu maty może być także wykorzystany do rozciągania, przy pozycjach jogi, których nie udaje się wykonać bez wspomagania. Mata jest niezwykle miła w dotyku. Wejście na nią bosymi stopami jest bardzo przyjemne. To produkt przeznaczony przede wszystkim do jogi dynamicznej, dlatego najlepszą przyczepność osiąga, gdy ciało jest rozgrzane. Wykonana z naturalnego kauczuku i mikrofibry. Duża, piękna, poprawiająca humor! Aż się chce ćwiczyć!

    2. Sztanga Power Gym Tiguar

    Cena: 269 zł

    Genialna sztanga na szybki lub dłuższy trening siłowy. Przydaje się zwłaszcza wtedy, gdy chcesz w krótkim czasie osiągać jak najwięcej. Sztanga ma regulowane obciążenie. W komplecie znajdziesz 2 ciężarki po 1,25 g, 2 po 2,5 kg i 2 po 4,5 kg. Możesz zatem swobodnie decydować o obciążeniu w zależności od dnia, ćwiczenia czy treningu. Obciążniki zakłada i zdejmuje się bardzo szybko. Są one zabezpieczone trwałym zaciskiem.

    3. Wałek, roller do masażu

    Cena: 59,99 zł

    Ten wałek tylko wydaje się być niewinnym masażerem, tymczasem potrafi nieźle dać w kość, a raczej mięsień :). Liczne wypustki, o różnej gęstości ułożenia sprawiają, że ćwiczenia rozluźniające wykonywane z użyciem rollera są znacznie skuteczniejsze niż zwykły stretching. Plus za kobiecy kolor!

    4. Spray do oliwy i octu Duka

    Cena: 59,99 zł

    Genialny gadżet kuchenny! Szczególnie ważna jest część ze sprayem do oliwy. Większość patelni wymaga do smażenia minimalnej ilości tłuszczu, a gdy lejesz oliwę z butelki wlewasz często 2-3 łyżki (265 kcal). Ten sprawy sprawi, że Twój obiad będzie miał nawet połowę mniej kalorii. Druga cześć pojemnika przeznaczona jest na winegret lub ocet balsamiczny.

    Zobacz także – Zdrowe Święta Bożego Narodzenia – 20 trików na zdrowsze dania

    5. Skakanka Domyos 500, Decathlon

    Cena: 19,99 zł

    Gdy wyjeżdżam na konferencję na 2-3 dni i pakuję się w małą walizkę zawsze zabieram ze sobą skakankę. To najtańszy, najmniejszy, ale bardzo skuteczny sprzęt do treningu cardio. Nie masz czasu ćwiczyć? Chwyć skakankę i wykonaj 100 skoków – powtórzy 5 razy dziennie. Zajmie Ci to dosłownie kilka minut!

    6. Piłka gimnastyczna, Reebok

    Cena: 178 zł

    Można na niej ćwiczyć nie tylko pilates. W zasadzie większość ćwiczeń da się dostosować na piłki, dzięki której uruchamiasz mięśnie wewnętrzne. Po takim treningu orientujesz się, że masz mięśnie, o których nawet nie wiedziałaś. Piłkę możesz także wykorzystać do siedzenia przy biurku, w trakcie pracy. Dzięki ciągłemu napięciu mięśni i utrzymywaniu równowagi na piłce wzmocnisz plecy i mięśnie brzucha.

    7. Opaska na ramię (na telefon) do biegania, Nike

    Zabierz swój telefon na trening! Słuchaj muzyki i rejestruj ilość wykonanych kroków. Wygodne i mocne mocowanie na ramieniu sprawia, że nie martwisz się o to, czy smartphone wypadnie Ci z kieszenie. No i ten jaskrawy, limonkowy kolor :D.

    8. Lunchbox, Lunch Pot, Black+Blum

    Cena: 115 zł

    Jestem wielką fanką lunchboxów Black+Blum, bo to nieliczne naprawdę szczelne i wytrzymałe pojemniki. Swojego używam już od 7 lat i wciąż prezentuje się znakomicie. W tym modelu wszystko jest przemyślane – dwa pojemniki (całkiem spore) ułożone jeden na drugim, spięte paskiem. W pasku niespodzianka łyżko-widelco-nóż, czyli 3 w 1! Przydatne do zabrania zupy, jogurtu, czy nawet drugiego dania obiadowego. Możne go myć w zmywarce i używać w mikrofalówce.

    9. Butelka filtrująca, Dafi

    Cena: 35 zł

    Butelki filtrujące Dafi moja 9 letnia Córka nosi do szkoły. Są one tam poddawane wielu, niezwykłym próbom. Wiecie, wszystko to, na co stać uczniów 4 klasy :). Z tego powodu mieliśmy już 3 takie butelki! Możecie do nich wlać wodę prosto z kranu i pić bezpiecznie, bo w środku butelki umieszczono filtr węglowy (usuwa zapach chloru). Butelka ma wygodny kształt, a w składzie nie ma bisfenolu. Sprawdza się!

    10. Bluza Cud Malina, Chrum

    Cena: 179 zł

    Jak trenować za zewnątrz to w dobrym humorze i z humorem. Ta bluza każdą kobietę zamieni w samą słodycz. Po prostu cud malina. Dokładnie wykończona, zachwyca detalami (te maliny w kapturze!). Bluza wykonana jest z bawełny, a producentem jest polska firma. Kupują od Chrum-a macie pewność, że produkcja ma miejsce w Polsce! Dla mnie to ważne!

    11. Blender Sport2Go SMP060WG, Kenwood

    Cena: 129,99 zł

    Jaki blender jest każdy widzi. Jest mały, poręczny, wygodny w stosowaniu. Na bazę nakręca się pojemniki na wynos do których wrzucasz, co chcesz: owoce, kefir, płatki, napój roślinny, orzechy. W kilka sekund masz gotowy pyszny, dietetyczny koktajl! Blender ma mocne ostrza, dlatego radzi sobie także z lodem i mrożonkami. Idealnie sprawdza się, gdy rano brakuje czasu! W zestawie są dwa, nakręcane pojemniki na wynos!

    Zobacz także inne produkty przetestowane przez dietetyka:

    DayUp Pearls Cocoa :: W KOSZYKU DIETETYKA [opinia o produkcie]
    Lunchbox Aladdin, termos, bento 0,6l :: test, recenzja
    Jamie gotuje po włosku, Jamie Oliver :: na półce dietetyka [RECENZJA]

    Barbara Dąbrowska-Górska
    Autor

    Barbara Dąbrowska-Górska

    Dietetyk z powołania, z wyższym wykształceniem żywieniowym! Praca z Pacjentami daje mi ogromną satysfakcję. Wiem, że mam swój udział w dłuższym i lepszym życiu moich podopiecznych! Na co dzień piszę także bloga eksperckiego. Stworzyłam Pozytywną Dietetykę, pomagam odzyskać zdrową relację z ciałem. Napisz do mnie na adres e-mailowy: kontakt@barbaradabrowska.pl. Chcesz skorzystać z mojej pomocy? Zamów indywidualną dietę online. Umów się na konsultację online. Kup gotowe jadłospisy.

    Wszystkie wpisy autora Barbara Dąbrowska-Górska

    Zostaw komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.