Ile schudnąć – czyli jak wyznaczyć cel odchudzania?
https://barbaradabrowska.pl/wp-content/uploads/2017/04/biurko_laptop_smartphone_kawa-e1556116127992-1024x683.jpg 1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska Barbara Dąbrowska-Górska https://barbaradabrowska.pl/wp-content/uploads/2017/06/Barbara_Dabrowska_dietetyk-2-e1535985113861-100x100.jpgWiele osób przychodzi do mnie z nierealnymi założeniami dotyczącymi celu odchudzania i czasu trwania diety. Z tego powodu postanowiłam napisać krótki przewodnik: Ile schudnąć – czyli jak wyznaczyć cel odchudzania.
Najważniejsze, co chcę byście zapamiętali z całego wpisu to, że cel odchudzania powinien być:
KONKRETNY,
MIERZALNY,
TERMINOWY.