Szybkie i wolne tempo odchudzania: porównanie składu ciała
https://barbaradabrowska.pl/wp-content/uploads/2017/08/silowania-e1535985296351-1024x683.jpeg 1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska Barbara Dąbrowska-Górska https://barbaradabrowska.pl/wp-content/uploads/2017/06/Barbara_Dabrowska_dietetyk-2-e1535985113861-100x100.jpgChcę w prosty sposób pokazać Wam dlaczego nie warto stosować diet z dużym ograniczeniem kalorii. Jak ma to wpływ na skład ciała?
Skutkują one szybkim spadkiem masy ciała PRZEZ spadek masy mięśniowej i masy kostnej. O ile masę mięśniową da się z czasem stopniowo odbudować, o tyle niższa masa kośćca to już problem na całe życie i możliwa osteopenia, a potem osteoporoza.