fbpx
Wpisy:

recenzja

Recenzje książek o dietach i książek kulinarnych napisane przez dietetyka online Barbarę Dąbrowską-Górską. Pozycji o tej tematyce nie brakuje, zatem przychodzę z pomocą! Sprawdź, jakie książki związane z dietetyką, dietami oraz przepisami warto wybrać. Moje recenzje pomogą Ci w wyborze wartościowej lektury dla siebie lub dla bliskiej Ci osoby. Stawiam na szczerość, więc w każdej recenzji znajdziesz zarówno zalety jak i wady konkretnych książek.  Zobacz, po które książki warto sięgać, a które lepiej odłożyć na półkę w księgarni.

Okładka książki "5 składników" Jamie Oliver

Jamie Oliver i jego najnowsza książka „5 składników” :: recenzja dietetyka

621 800 Barbara Dąbrowska-Górska

Wystarczy 5 składników, by gotować szybko i łatwo. Bez ściemy! Jamie pokaże wam jak!

Jamiego Olivera nie muszę wam przedstawiać, To jeden z najpopularniejszych kucharzy świata. To kucharz zaangażowany nie tylko w gotowanie, ale również w poprawę zdrowia. Jasne, Jamie ma za sobą sztab ludzi, ale jeśli jego działania są wartościowe to, co z tego?

Gdy pojawia się zapowiedź kolejnej książki Olivera rozpoczynam proces przebierania nóżkami. Gdy dowiedziałam się o „5 składnikach” wręcz biegałam w miejscu :).

Czytaj więcej

"Zamień chemię na jedzenia" Julita Bator okładka

Zamień chemię na jedzenie – książka Julity Bator – recenzja dietetyka

547 800 Barbara Dąbrowska-Górska

Strachy na lachy, czyli żywność samo zło!

Jeśli jeszcze nie oglądaliście dziś programu typu „Uwaga”, czy „Interwencja” lub chociażby „Faktów” i emanujecie siłą spokoju książka  Julity Bator „Zamień chemię na jedzenie” zmieni wasz nastrój i zagwarantuje nieprzespaną noc. Buuuu!

Czytaj więcej

Pionki do gry planszowej

Dietek – Jak odchudzić przyjaciela? – gra dla dzieci :: recenzja

1024 687 Barbara Dąbrowska-Górska

Dziś przygotowałam dla Was nietypowy wpis. Chciałam opowiedzieć wam o edukacyjnej grze planszowej dla dzieci, która pomaga w nauce zdrowych wyborów żywieniowych. Kiedy zobaczyłam „DIETKA” (producent: JAWA) wiedziałam, że jeszcze tego samego dnia będziemy z Córką odchudzać tego sympatycznego, zielonego stworka i tak było, a jako, że jestem dietetykiem to pierwszą rozgrywkę wygrałam ja 🙂 .

Czytaj więcej

Lunchbox Wacky Practicals silikonowy, składany

Lunchbox silikonowy – wygodny, składany lunchbox na co dzień :: recenzja

1024 955 Barbara Dąbrowska-Górska

Zielony lunchbox firmy Wacky Practicals to pierwszy silikonowy pojemnik na jedzenie, który testuję. Silikon stał się ostatnio bardzo popularnym materiałem kuchennym, którego można używać w wysokich temperaturach, ale to nie jedyne jego zalety.

Pierwszą cechą Wacky Practicals, która zwraca uwagę jest fakt, iż zajmuje bardzo mało miejsca, jest to bowiem pudełko składane. Miękki i elastyczny silikon umożliwia spłaszczenie lunchboxa, tak, że jego wielkość nie przekroczy rozmiarów notesu. W sytuacji, kiedy chcemy go napełnić jedzeniem wystarczy wypchnąć dno, aby w pełni odzyskać kształt pojemnika (lunchbox nie odkształca się!).

Czytaj więcej

Lunchbox Aladdin

Lunchbox Aladdin – zakręcany, szczelny, utrzymujący temperaturę :: recenzja

1024 810 Barbara Dąbrowska-Górska

Termos Aladdin wpadł mi w oko jeszcze zanim rozpoczęłam przygodę z blogowaniem. Odbierając paczkę, w której spodziewałam się znaleźć ten lunchbox byłam lekko podekscytowana (ot takie moje małe zboczenie, ładne pojemniki na jedzenie) i nie zawiodłam się.

Aladdin to okrągły, termiczny pojemnik na jedzenie, zakręcany od góry, z wygodnym uchwytem. Pierwsze, co zwróciło moją uwagę to fakt, że termos ten jest bardzo lekki, początkowo wydawał mi się także niewielki, choć producent deklaruje pojemność niemałą, bo 0,6 litra. Szybko przekonałam się, że moje wrażenie było mylne, a stało się to, gdy pierwszy raz wlewałam do niego zupę – jedna łyżka wazowa, druga, trzecia i wciąż pojemnik nie był pełny.

Czytaj więcej

"Dieta bez diety" okładka

Dieta bez diety, praca zbiorowa :: na półce dietetyka [RECENZJA]

419 600 Barbara Dąbrowska-Górska

Ta recenzja będzie o tym, że mniej znaczy więcej oraz, że to, co wydaje się najłatwiejsze w rzeczywistości jest najtrudniejsze, ale od początku…

Założeniem książki „Dieta bez diety” jest pokazanie jak za pomocą małych zmian doprowadzić do trwałego spadku masy ciała bez stosowania sztywnych zasad i dużych restrykcji, jednym słowem – bezboleśnie. Brzmi zachęcająco? Zaznaczam jednak, że to nie jest propozycja dla osób, które szukają sposobu na stracenie 10 kg w miesiąc (zresztą nie wiem, czy przy takim podejściu ktokolwiek jest w stanie rozsądnie pomóc). „Dieta bez diety” to strategia na długie lata.

Czytaj więcej

Lunchbox Black&blum. Recenzja, test.

Lunchbox Blackblum Bentobox :: test, recenzja

1024 724 Barbara Dąbrowska-Górska

lunchboxie Black&Blum Bentobox chciałoby się powiedzieć mały, ale jary (wybaczcie kolokwializmy).

Pojemnik mieści maksymalnie 300ml, dlatego jest odpowiedni dla kobiet na diecie, dzieci, lub wtedy, kiedy spędzamy poza domem tylko kilka godzin i potrzebujemy zabrać ze sobą mały lunch.

Czytaj więcej

"Smakowta Ella" okładka

Smakowita Ella, Ella Woodward :: na półce dietetyka [RECENZJA]

369 500 Barbara Dąbrowska-Górska

Dawno nie było tu żadnej recenzji książki kulinarnej, dlatego niniejszym poprawiam swoje zachowanie…

„Smakowita Ella”, a w zasadzie Ella Woodward to „kulinarne, cudowne dziecko”. Dzięki zmianie nawyków żywieniowych odzyskała to, co najważniejsze, zdrowie, ale zyskała też rozgłos, rozpoznawalność i całkiem nieźle zarobki. Jak Ella to zrobiła?

Czytaj więcej
  • 1
  • 2