Konkretny koktajl owocowy – rewelacyjne śniadanie :-). Błogosławię mrożone owoce jesienią i zimą!
Koktajl owocowy na zimę
Składniki:
- 1 średni banan
- szklanka kefiru
- ½ szklanki mrożonych malin
- ½ szklanki mrożonych jagód
- 2 łyżeczki miodu
- ew. odrobina soku z cytryny
- wiórki kokosowe
Przygotowanie:
- Banana pokrój na plasterki.
- Banana, maliny, jagody i kefir zblenduj na gładką masę – jeśli nie rozmrozisz wcześniej owoców nic nie szkodzi – otrzymasz zimny, orzeźwiający koktajl.
- Dodaj łyżeczkę miodu, wymiszaj – spróbuj jeśli trzeba jeszcze dosłodzić dodaj więcej miodu.
Niektórzy lubią ten koktajl z odrobiną soku z cytryny, który dodaje wyrazistości. Sami zdecydujcie, czy go dodawać. Na koniec posyp koktajl wiórkami kokosowymi.
Koktajl podałam z orzechami pacan i nerkowcami.
Zostaw komentarz