Dietetyk online, dieta online, odchudzanie - barbaradabrowska.pl
Truskawki to niskokaloryczne owoce jagodowe o niskim indeksie glikemicznym. Dowiedz się, ile kalorii (kcal) mają truskawki i dlaczego warto je jeść. To skarbnica witaminy C, a także roślinnych przeciwutleniaczy. Truskawki opóźniają starzenie organizmu, stabilizują stężenie glukozy we krwi i zwiększają przyswajanie żelaza. Wypróbuj nietypowe przepisy dietetyka z truskawkami w roli głównej.
Truskawki nie tylko na słodko! Ta sałatka z kuskusem, truskawkami i fetą jest naprawdę pyszna! Bazylia uzupełnia smak truskawek lepiej niż mięta. Poświęć 10 minut i wyczaruj pyszny lunch!
czytaj więcej
Kanapka z truskawkami i mięsem? Szalony pomysł? Wcale nie! Takie połączenie jest zaskakująco smaczne! Wyrazisty smak polędwiczki, słodycz truskawki, a jednocześnie lekko kwaśna nuta łączą się wyśmienicie! Spróbuj!
czytaj więcej
Truskawki są efektem krzyżówki dwóch gatunków poziomek. To jeden z owoców, na które co roku czekamy z ogromną niecierpliwością ze względu na ich smak i wysoką wartość odżywczą.
Komosa ryżowa z truskawkami to jeden z moich ulubionych „deserów”. Tzw. komosanka to świetna propozycja na śniadanie, ale też lunch w pracy.
czytaj więcej
Smoothie z kaszą jaglaną jest super sycące, zawiera sporo białka i węglowodanów złożonych, a do tego błonnik pokarmowy i porcję antyoksydantów. Regeneracja w czystej postaci! 🙂
czytaj więcej