fbpx

BLOG

Dietetyk dla firm

Ile schudnąć – czyli jak wyznaczyć cel odchudzania?

1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

Wiele osób przychodzi do mnie z nierealnymi założeniami dotyczącymi celu odchudzania i czasu trwania diety. Z tego powodu postanowiłam napisać krótki przewodnik: Ile schudnąć – czyli jak wyznaczyć cel odchudzania.

Najważniejsze, co chcę byście zapamiętali z całego wpisu to, że cel odchudzania powinien być:

KONKRETNY,

MIERZALNY,

TERMINOWY.

Czytaj więcej