Dietetyk online, dieta online, odchudzanie - barbaradabrowska.pl
Kanapki kojarzą Ci się z mało urozmaiconym i niewartościowym posiłkiem? Nic bardziej mylnego! Kanapki, można przygotować na nieskończenie wiele różnych sposobów. Są idealną okazją na przemycenie do diety warzyw (nie tylko surowych, spróbuj kanapek z grillowanymi warzywami), kiełków, nasion, strączków, a nawet owoców (spróbuj kanapki z bananem i masłem orzechowym. Można je podawać na zimno i na ciepło. Idealnie sprawdzają się w szkole, w pracy, w trasie. W dodatku ich przygotowanie jest szybkie i banalnie proste. Sprawdź moje pomysły na alternatywy dla nudnych kanapek z samym szynką i serem. Przekonaj się, że kanapki nigdy się nie nudzą!
Pasty są moim ulubionym dodatkiem do pieczywa. Kanapka nie musi równać się ser, szynka i pomidor. Ta pasta z tuńczyka jest super prosta – przygotujesz ją w 5 minut.
Kanapka z truskawkami i mięsem? Szalony pomysł? Wcale nie! Takie połączenie jest zaskakująco smaczne! Wyrazisty smak polędwiczki, słodycz truskawki, a jednocześnie lekko kwaśna nuta łączą się wyśmienicie! Spróbuj!
czytaj więcej
Czasem kanapka to najprostsze wyjście na lunch do pracy. Zadbajcie jednak, aby kanapki nie były banalne, jak te z wędliną i żółtym serem. Przed wami błyskawiczna, ciekawa pasta z bobu z orzechami włoskimi, z dodatkiem mięty i limonki, idealna do pieczywa pełnoziarnistego.
czytaj więcej