Posts Tagged :

kalorie

Kalorie – przestań je demonizować! Kaloria, a w zasadzie kilokaloria to neutralna jednostka, która mówi o tym, ile energii dany produkt spożywczy dostarcza Twojemu ciału. Wbrew powszechnej opinii zdrowy produkt nie musi mieć mniej kalorii. Nie dziel żywności na dobrą-niskokaloryczną i złą-wysokokaloryczną. To błędne myślenie. Awokado, orzechy, masło orzechowe, nasiona to produkty, które jednocześnie mają wysoką kaloryczność i wartość odżywczą. Kalorie? Bez nich nie ma życia! Z moich wpisów dowiesz się, kiedy warto liczyć kalorie i z jakich aplikacji możesz skorzystać. Poznasz też zaskakujące fakty o kaloriach. Musisz wiedzieć, że kaloria to jednostka orientacyjna, która nie jest wyrocznią. Zobacz wpisy!

aplikacja do liczenia kalorii

Aplikacja do liczenia kalorii – którą wybrać? Kiedy warto liczyć kalorie?

 1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
0

Większość z nas korzysta z telefonu i wszelkich ułatwień, jakie niesie za sobą używanie różnego rodzaju aplikacji. W ciągu ostatnich kilku lat wzrosło zainteresowanie tymi, które mają służyć do liczenia kalorii. Aplikacja do liczenia kalorii – czy rzeczywiście ułatwia odchudzanie? Dowiedz się, kiedy jej stosowanie może być niebezpiecznie. Czy wiesz, że kalkulatory kalorii mogą mylić się nawet o 30-50% (choć znaczenie ma tu także czynnik ludzki)?

czytaj więcej
Dieta aplikacja

8 najlepszych aplikacji na komórkę, które pomagają w diecie

 1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
0

W tym poście chciałabym pokazać Wam moje ulubione, wypróbowane, przetestowane aplikacje na komórkę, które pomagają w organizacji diety i żywienia. Znajdziecie tu aplikacje pomocne dla osób na diecie odchudzającej, ale także organizery menu usprawniające planowanie posiłków dla rodziny. Są też propozycje ułatwiające zakupy spożywcze. Zamień komórkę w pomocnika zdrowej diety!

czytaj więcej

Ile kalorii ma piwo? Kaloryczność alkoholu [INFOGRAFIKA DIETETYKA]

 1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
4

Trwa czas firmowych „śledzików”, a przed nami sylwester i cały karnawał! Warto znać kaloryczność alkoholu, bo na imprezie, wraz z alkoholem, można wypić całkiem niezły „obiad”. Ile kalorii ma piwo? Pół litrowe piwo jasne dostarcza 245 kcal. Czteropak piwa to już 980 kcal! Zobacz infografikę z kalorycznością innych alkoholi.

czytaj więcej
Kucharz w restauracji

Dania Jamiego Olivera i Nigelli Lawson są gorsze od gotowców z supermarketu?

 1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
0

Oniemiałam, kiedy przeczytałam badania opublikowane w British Medical Journal. Ich autorzy stwierdzili, iż dania proponowane przez topowych brytyjskich kucharzy są pod kątem wartości odżywczej gorsze niż gotowe dania dostępne w supermarketach. Wywnioskowano to na podstawie wyższej kaloryczności, a także wyższej zawartości tłuszczów nasyconych, soli i białka.

czytaj więcej

Śmieszne ziemniaki

Liczenie kalorii – pułapki, w które wpadasz nieświadomie

 1024 637 Barbara Dąbrowska-Górska
Autor:
0

Poznajcie 3 fakty o kaloriach, w których nikt wam nie powie! Musisz to wiedzieć, zanim zaczniesz się odchudzać.

czytaj więcej