Wpisy:

laktoza

Laktoza to nic innego jak cukier (a w zasadzie dwucukier zbudowany z galaktozy i glukozy) zawarty w mleku. Laktoza ma złą prasę, zewsząd słyszysz zapewne, by ją ograniczyć lub wyeliminować. Z moich artykułów dowiesz się, że nie ma czego się bać! Omawiam w nich objawy nietolerancji laktozy, wyjaśniam, kogo może dotyczyć ta dolegliwość, jak wygląda diagnoza i co najważniejsze, dieta. Dowiesz się, kto powinien eliminować laktozę, w jakich produktach występuje (zdradzę, że nie chodzi tylko o produkty mleczne) oraz czy eliminacja cukru mlecznego może wspierać leczenie chorób takich jak Hashimoto. Pożegnaj się z mitami i niedomówieniami, znajdziesz tu tylko rzetelne informacje. Zapraszam do lektury!

Kobieca dłoń trzyma kubek z kawą z mlekiem bez laktozy. Dolegliwością kobiety jest nietolerancja laktozy.

Nietolerancja laktozy – kompendium wiedzy – objawy, diagnoza, zawartość w produktach [INFOGRAFIKA DIETETYKA]

1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

Laktoza, obok glutenu urosła do rangi żywieniowego potwora. Wszyscy chcą ją eliminować twierdząc, że mają nietolerancję laktozy. Większość z was robi to niepotrzebnie! Zobacz, czym jest laktoza, laktaza i nietolerancja laktozy. Jakie objawy powinny skłonić do rezygnacji z laktozy, jakie badania wykonać! Odpowiedzi znajdziesz na infografice!

Czytaj więcej
Na białym tle leży komórka i niebieski stetoskop lekarski

Dieta w Hashimoto – 5 najważniejszych zmian w diecie

1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

Czy wiesz, że 8 na 10 kobiet, które trafiają do mojego gabinetu ma, lub będzie miało zdiagnozowaną chorobę Hashimoto? Choroby autoimmunizacyjne (zwane chorobami z autoagresji), a taką jest Hasihmoto, towarzyszą nam codziennie. W internecie pojawia się mnóstwo informacji o diecie w Hashimoto, większość, niestety, niepotwierdzona badaniami naukowymi. Wybrałam dla was 5 najważniejszych zmian, jakie warto wprowadzić do diety chorując na Hashimoto.

Czytaj więcej
Nietolerancja laktozy

Nietolerancja laktozy a choroba nowotworowa

1024 681 Barbara Dąbrowska-Górska

Miałam ostatnio okazję poprowadzić krótki wykład na ONKO-WARSZTATACH. Pogadanka dotyczyła wtórnej nietolerancji laktozy u chorych onkologicznie, która rozwija się głownie w czasie chemio i radioterapii. Pobierz prezentację z warsztatów.

Czytaj więcej