Wpisy:

dieta w hashimoto

Dieta w chorobie Hashimoto jest bardzo ważna, bo dbałość o odpowiednią podaż składników odżywczych przekłada się na prawidłową pracę tarczycy oraz efektywność leczenia. Wokół diety w Hashimoto narosło wiele mitów, które omówiłam w swoich artykułach. Dowiesz się z nich, czy w chorobie Hashimoto konieczna jest eliminacja glutenu, laktozy, warzyw krzyżowych, a może jeszcze innych składników? Przygotowałam dla Ciebie praktyczne wskazówki dotyczące modyfikacji diety. Dowiesz się także, czym różni się Hashimoto od niedoczynności tarczycy oraz jakie są objawy tych schorzeń. Sprawdź, jak komponować dietę w chorobie Hashimoto.

Kobieca dłoń trzyma kubek z kawą z mlekiem bez laktozy. Dolegliwością kobiety jest nietolerancja laktozy.

Nietolerancja laktozy – kompendium wiedzy – objawy, diagnoza, zawartość w produktach [INFOGRAFIKA DIETETYKA]

1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

Laktoza, obok glutenu urosła do rangi żywieniowego potwora. Wszyscy chcą ją eliminować twierdząc, że mają nietolerancję laktozy. Większość z was robi to niepotrzebnie! Zobacz, czym jest laktoza, laktaza i nietolerancja laktozy. Jakie objawy powinny skłonić do rezygnacji z laktozy, jakie badania wykonać! Odpowiedzi znajdziesz na infografice!

Czytaj więcej
Na białym tle leży komórka i niebieski stetoskop lekarski

Dieta w Hashimoto – 5 najważniejszych zmian w diecie

1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

Czy wiesz, że 8 na 10 kobiet, które trafiają do mojego gabinetu ma, lub będzie miało zdiagnozowaną chorobę Hashimoto? Choroby autoimmunizacyjne (zwane chorobami z autoagresji), a taką jest Hasihmoto, towarzyszą nam codziennie. W internecie pojawia się mnóstwo informacji o diecie w Hashimoto, większość, niestety, niepotwierdzona badaniami naukowymi. Wybrałam dla was 5 najważniejszych zmian, jakie warto wprowadzić do diety chorując na Hashimoto.

Czytaj więcej
Dieta tarczycowa

Co jeść, gdy chorujesz na Hashimoto lub niedoczynność tarczycy? Dieta tarczycowa

1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

Odpowiednie żywienie, czyli potocznie dieta tarczycowa, powinno być obowiązkowym elementem uzupełniającym terapię niedoczynności tarczycy (z wielu powodów o czym poniżej). Niestety nie jest to standardem, choć świadomość wpływu prawidłowo skomponowanej diety na funkcjonowanie osób z niedoczynnością tarczycy, czy chorobą Hashimoto jest coraz większa.

Czytaj więcej