buraki

Buraki kojarzą Ci się tylko z barszczem lub dodatkiem do niedzielnego obiadu? Dowiedz się, jak wykorzystać buraki w nietypowy sposób! Zdradzę, że możliwości jest naprawdę sporo. Buraki warto jeść, bo oprócz tego, że są smaczne to także tani i łatwo dostępny produkt. Zawierają sporo kwasu foliowego, dlatego polecane są osobom z niedokrwistością megaloblastyczną. Poza tym mogą wpływać na wydolność sportowców. Sprawdź, porady dietetyka, dowiedz się, jak kupować, przechowywać i przygotowywać buraki. Poznaj nowe pomysły na potrawy z burakami w roli głównej!

Buraki – jak kupować, przechowywać i wykorzystać?

https://barbaradabrowska.pl/wp-content/uploads/2020/06/buraki.jpg 1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska Barbara Dąbrowska-Górska https://barbaradabrowska.pl/wp-content/uploads/2017/06/Barbara_Dabrowska_dietetyk-2-e1535985113861-100x100.jpg 24 stycznia 2018 31 października 2022

Autor: Barbara Dąbrowska-Górska

24 stycznia 2018

4

Kocham buraki! Mogłabym je jeść w różnych formach, całymi dniami. Są super smaczne, dostępne przez cały rok i tanie! Warzywo idealne? Warto korzystać z ich silnych właściwości krwiotwórczych, ale przede wszystkim cieszyć się nimi w kuchni!

czytaj więcej

Warzywa z piekarnika z rozmarynem i solą gruboziarnistą [PRZEPIS]

https://barbaradabrowska.pl/wp-content/uploads/2017/09/warzywa-pieczone-e1505893462319-1024x678.jpg 1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska Barbara Dąbrowska-Górska https://barbaradabrowska.pl/wp-content/uploads/2017/06/Barbara_Dabrowska_dietetyk-2-e1535985113861-100x100.jpg 2 października 2017 17 marca 2022

Autor: Barbara Dąbrowska-Górska

2 października 2017

0

Pieczone warzywa to najprostsze co możecie zrobić, jeśli chcecie zabrać ze sobą zdrowy i pyszny lunch. Samo przygotowanie to zaledwie 10 minut, co prawda pieką się długo, ale warto poczekać…:-).

czytaj więcej