Jak pić PRZED, W TRAKCIE i PO treningu? [INFOGRAFIKA DIETETYKA]
https://barbaradabrowska.pl/wp-content/uploads/2017/04/woda_sport_fitness-e1560405342824-1024x679.jpg 1024 679 Barbara Dąbrowska-Górska Barbara Dąbrowska-Górska https://barbaradabrowska.pl/wp-content/uploads/2017/06/Barbara_Dabrowska_dietetyk-2-e1535985113861-100x100.jpgNawodnienie przed, po i w trakcie treningu to jeden z najważniejszych czynników wpływających na wydolność i w konsekwencji efekty treningu. Jak nawadniać się prawidłowo?