fbpx
    Wpisy:

    dieta białkowa

    Białko roślinne

    Białko roślinne nie tylko dla wegan – źródła i wartość odżywcza

    1000 700 Barbara Dąbrowska-Górska

    Istnieje przekonanie (zaraz sprawdzimy, czy słuszne), że białko roślinne jest dla ludzkiego organizmu mniej korzystne niż zwierzęce. Jednym z zarzutów względem diety wegetariańskiej, a zwłaszcza wegańskiej, jest to, że osoba ją stosująca naraża się na niedobór białka. Z artykułu dowiesz się, czy można „żyć na roślinach” i jakie produkty pochodzenia roślinne są dobrym źródłem białka (spoiler – tak! są takie).

    Czytaj więcej
    W morzy pływa świnia z kaczką na grzbiecie.

    Dieta South Beach (dieta plaż południowych) – zasady, efekty + opinia dietetyka

    1024 685 Barbara Dąbrowska-Górska

    Dieta South Beach to propozycja diety odchudzającej, która bazuje na początku na diecie białkowej. Potem jadłospis jest stopniowo rozszerzany. Zobacz, co doświadczony dietetyk sądzi o tej popularnej metodzie na odchudzanie.

    Czytaj więcej

    Jajka kurze i piórko w koszyku zakupowym metalowym.

    Dieta Dukana (dieta białkowa) – zasady, działanie + opinia dietetyka

    1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

    Dieta Dukana mimo złej sławy od kilku lat cieszy się niesłabnącą popularnością. Co o niej sądzę? Przeczytaj!

    Czytaj więcej