Prawidłowo skomponowana, urozmaicona dieta wegetariańska może być właściwym sposobem odżywiania na każdym etapie życia. Jednak, aby zminimalizować ryzyko niedoborów wynikających z eliminacji produktów pochodzenia zwierzęcego warto mieć podstawową wiedzę żywieniową.

Kobieta na zakupach spożywczych z papierową torbą z warzywami i owocami. Dieta wegetariańska.

Dieta wegetariańska? Tylko prawidłowo zbilansowana!

Przejście na dietę wegetariańską wymaga także wprowadzenia kilku nowych, nietypowych produktów żywnościowych bogatych w składniki odżywcze, a także nauczenia się alternatywnych sposobów przygotowywania popularnych dań.

W tym wszystkim mogę Wam pomóc. Rodziców małych dzieci nauczę jak komponować posiłki vege dla najmłodszych, pokażę jak odchudzać się na diecie wegetariańskiej, a także jak przejść przez etap ciąży, czy karmienia piersią bez produktów pochodzenia zwierzęcego.

Pomagam osobom na dietach: semi-wegetariańskich, lakto-owo-wegetariańskich, owo-wegetariańskich, lakto-wegetariańskich i wegańskich.

Przeczytaj więcej o diecie wegetariańskiej.

Etapy pracy z dietetykiem

Wizyty osobiste

  1. Pierwsza wizyta:
    • wywiad żywieniowy,
    • wywiad zdrowotny,
    • wywiad dotyczący stylu życia,
    • analiza składu ciała,
    • ustalenie celu i czasu trwania współpracy.
  2. Przygotowanie i wysłanie jadłospisu.
  3. Stały kontakt z dietetykiem.
  4. Wizyty kontrolne z analizą składu ciała i przygotowanie kolejnych jadłospisów.
  5. Wyjście z diety.
  6. Stabilizacja wyników, wizyty kontrolne i kontakt po zakończeniu kuracji.

Dieta online

  1. Pierwszy kontakt z dietetykiem.
  2. Uzupełnienie formularzy niezbędnych do poprowadzenia diety online.
  3. Przygotowanie i wysłanie jadłospisu.
  4. Stały kontakt mailowy z dietetykiem.
  5. Przygotowanie kolejnych jadłospisów.
  6. Stabilizacja wyników i kontakt po zakończeniu kuracji.

Umów wizytę z dietetykiem!

Zamów dietę online.

Zobacz CENNIK.

Przeczytaj: jak przygotować się do wizyty?

E-mail: kontakt@barbaradabrowska.pl

Telefon: 502 568 507