fbpx
Wpisy:

pistacje

Pistacje inaczej nazywane zielonymi migdałami to zdrowe i przepyszne orzechy (a właściwie nasiona), które warto uwzględnić w swoim jadłospisie. Chociaż ich dużą wadą jest cena, to już niewielka ich ilość wystarczy, by dostarczyć cennych składników odżywczych i zapewnić sytość na długo. Są doskonałym źródłem witaminy B6, więc jeśli doskwiera Ci zmęczenie — to produkt zdecydowanie dla Ciebie. To także bogactwo błonnika, miedzi, manganu, potasu, żelaza, wapnia i roślinnego białka. Można je spożywać na wiele sposobów, solo, jako dodatek do deserów i dań na słono! A skoro o tym mowa, przekonaj się, jak smakuje pesto na bazie pistacji. Sprawdź pomysły dietetyka na wkomponowanie pistacji do swojej diety.

Kurczak grillowany z pomidorkami koktajlowymi i fasolką szparagową. Danie spakowane do lunchboxa

Grillowany kurczak z fasolką szparagową i pistacjowym pesto [PRZEPIS]

1024 678 Barbara Dąbrowska-Górska

Szybki i prosty obiad z alternatywną wersją pesto z pistacji. Grillowany kurczak z fasolką szparagową i pistacjowym pesto poleca się na niedzielę 🙂

Czytaj więcej

Widok na piękny, jesienny las w kolorach żółtym i pomarańczowym.

5 produktów, które warto jeść jesienią [INFOGRAFIKA DIETETYKA]

1024 683 Barbara Dąbrowska-Górska

Infografiki, są przejrzyste, przyjemne w odbiorze. Informacje na nich zawarte łatwiej zapamiętać. Tym wpisem otwieram cykl „INFOGRAFIKA„. Na pierwszy ogień 5 produktów, które warto jeść jesienią. Zobacz co warto włączyć do diety na jesień.

Czytaj więcej