Jak często odbywają się konsultacje online 30 minutowe?
To zależy od Twoich potrzeb, jednak zazwyczaj spotkania kontrolne odbywają się co 2 tygodnie. Częstotliwość konsultacji możemy zwiększać lub zmniejszać w zależności od tego, na jakim etapie pracy jesteś.
Po wykupieniu konsultacji termin spotkania ustalmy e-mailowo.
Czy konsultacja online (30 minut) jest tylko dla osób, które stosują jadłospis?
Nie, z tego typu telekonsultacji korzystają zarówno podopieczni, którzy stosują spersonalizowaną dietę online jak również osoby, dla których podstawą współpracy są spotkania edukacyjne. Serię spotkań 30 minutowych wykorzystuję np.
- ucząc jak bezpiecznie przejść na dietę wegetariańską/wegańską.
- jak stosować i rozszerzać dietę FODMAP,
- pokazując jak stopniowo budować dobre relacje z jedzeniem,
- stopniowo wprowadzając zmiany w stylu życia osób z insulinoopornością.
Jak przygotować się do spotkania kontrolnego?
Nie trzeba specjalnie przygotowywać się do konsultacji kontrolnej. Poprowadzę Cię przez nią za rękę zadając odpowiednie pytania, uważnie wysłucham Twoich problemów, doradzę i podsumuję nasze ustalenia.
To dobry moment za zadanie pytań (pytań nigdy za wiele!) i rozmowę o nadchodzących wydarzeniach, które mogą zmienić Twoją żywieniową rutynę.
Pracuję w nurcie Pozytywnej Dietetyki i bardzo ważne jest dla mnie to, byśmy wspólnie pracowali nie tylko nad zmianą masy ciała czy poprawą wyników, ale także nad dobrą relacją z jedzeniem.
Jedno jest pewne przywitam Cię uśmiechem i zrobię wszystko byś dobrze czuła/ł się w czasie każdego naszego spotkania!
UWAGA!
- Nie układam diet ketogenicznych.
- Nie układam diet na bazie testów na nietolerancje pokarmowe IgG. Żadne towarzystwo alergologicznie nie uznaje tych testów za wiarygodną metodę diagnostyczna. Zgodnie z najnowszą wiedzą to tzw. pseudodiagnostyka, która prowadzi do niepotrzebnego stosowania diety eliminacyjnej.
- Konsultacja ma na celu profilaktykę zdrowotną lub wsparcie leczenia chorób dietozależnych.
