O czym będziemy rozmawiać w czasie konsultacji online?
Wywiad, który z Tobą przeprowadzę będzie miał formę luźnej rozmowy. Przede wszystkim będę chciała wiedzieć, co Cię do mnie sprowadza, co chcesz zmienić w swoich nawykach żywieniowych? Zapytam także o:
- występujące problemy zdrowotne,
- przyjmowane leki i suplementy,
- relacje z jedzeniem,
- upodobania kulinarne,
- aktywność fizyczną,
- poziom życiowej energii,
- nawodnienie,
- sen.
To tylko wybrane tematy, bo spotkanie nie ma sztywnej formy, a w razie potrzeby poruszam także inne, istotne zagadnienia.
Spotkanie ze mną to czas, kiedy możesz być w 100% otwarty i nie będziesz oceniany ani strofowany. Wierzę, że każde, nawet najmniejsze działanie na rzecz zdrowia ma znaczenie. Jestem przeciwniczką podejścia wszystko albo nic, stawiam na małe zmiany. Pracuję w nurcie Pozytywnej Dietetyki, szanuję każde ciało, bez względu na rozmiar.
Zapoznaj się z OFERTĄ i zobacz, w jakich sytuacjach mogę Ci pomóc.
Co przygotować przed konsultacją online (60 minut)?
Na spotkanie ze mną przygotuj wcześniej historię choroby i aktualne wyniki badań. Jeśli nie masz badań, to nie martw się. Po spotkaniu podpowiem Ci, które badania warto wykonać. Spisz także przyjmowane leki oraz suplementy, a także zastanów się, co lubisz jeść i jakie masz relacje z jedzeniem (np. czy jesz pod wpływem emocji?, czy zauważasz głód?, czy potrafisz odróżnić głód od apetytu?).
Pod koniec naszej rozmowy przedstawię Ci wstępny plan działania. Nie mam jednej, sztywnej metody pracy. Rozwiązania dopasuję do Twoich potrzeb, dzięki czemu zmiana będzie trwała. Współpraca ze mną oparta jest o wieloletnie doświadczenie, a nie modne diety cud. Możemy pracować bazując na spersonalizowanej diecie online oraz wizytach kontrolnych lub skupić się stricte na edukacji w czasie spotkań osobistych.
Konsultacja online potrwa godzinę. Możesz zdecydować, jak chcesz, żebym się z Tobą skontaktowała – przez Skype, Whatsapp czy telefonicznie.
Po wykupieniu konsultacji napisze do Ciebie wiadomość w celu ustalenia terminu spotkania. Czas oczekiwania na spotkanie wynosi od kilku dni do kilku tygodni. Zawsze jednak staram się zaproponować Ci możliwie najszybszy termin. W mailu poproszę Cię także o podanie nazwy użytkownika na Skype lub numeru telefonu.
Kiedy poznaję nową osobę, która staje się moim podopiecznym myślę o odpowiedzialności za zdrowie i samopoczucie tej osoby oraz o zaufaniu, jakim zostałam obdarzona. To dla mnie wspaniała nagroda. Dziękuję Ci za to, że chcesz się ze mną spotkać.
UWAGA!
- Nie układam diet ketogenicznych.
- Nie układam diet na bazie testów na nietolerancje pokarmowe IgG. Żadne towarzystwo alergologicznie nie uznaje tych testów za wiarygodną metodę diagnostyczna. Zgodnie z najnowszą wiedzą to tzw. pseudodiagnostyka, która prowadzi do niepotrzebnego stosowania diety eliminacyjnej.
- Konsultacja ma na celu profilaktykę zdrowotną lub wsparcie leczenia chorób dietozależnych.
- Konsultację możesz kupić na prezent. Po zakupie konsultacji, napisz do mnie wiadomość z prośbą o wystawienie kuponu prezentowego (kupony są ważne przez 6 miesięcy od daty wystawienia).
