E-booki

E-booki, które dla Ciebie napisałam to „walizka” pełna praktycznych rozwiązań i opisanej przystępnym językiem wiedzy o żywieniu. Moim celem jest pokazać Ci, że zdrowa dieta to nie tylko wyrzeczenia, zasady i zakazy, ale to przede wszystkim przyjemność z jedzenia.

Jakie są moje e-booki dietetyczne?

Tworząc e-booki dla Ciebie stawiam na „złoty środek” i metody, które łączą:

• skuteczność,
• łatwość stosowania,
• smak.

Wiem, że bardzo ważny jest dla Ciebie także aspekt logistyczny, dlatego proponowane przeze mnie metody nie pochłaniają dużo czasu. Wiem, jak wygląda zabiegane życie we współczesnym świecie i uważam, że czasem zrobienie czegoś dobrze wystarczy. Nie musi być idealnie! Życie nie jest idealne!

O czym są e-booki?

Oferta e-booków w moim sklepie internetowym z czasem będzie się poszerzać. Moje publikacje dotyczyć będą dwóch najważniejszych tematów:

• dobrej relacji z jedzeniem,
• praktycznych aspektów zdrowej diety.

Zależy mi na tym, żeby zachęcić Cię do elastycznego spojrzenia na dietę, przekazać Ci triki kuchenne, które przyspieszają gotowanie, nauczyć jak komponować posiłki czy czytać etykiety. Jednak to nie wszystko!

Uważam, że bardzo ważnym elementem budowania nawyków żywieniowych jest znajomość zagadnień z dziedziny psychodietetyki, które pozwolą Ci zrozumieć dlaczego jesz i co wpływa na to, jak podchodzić do żywienia.

Potrzebujesz dokładnie rozpisanej diety? Zajrzyj do kategorii Gotowe jadłospisy dietetyczne lub skorzystaj z indywidualnej diety online.

Co zyskasz czytając moje e-booki?

Moje e-booki ułatwiają:

• planowanie posiłków,
• organizację pracy w kuchni i gotowanie,
• zrozumienie, dlaczego sięgasz po posiłek, choć nie jesteś głodna/głodny,
• zmianę nawyków w oparciu o wartości a nie zakazy,
• zbudowanie pewności siebie bez względu na to, ile ważysz.

Chcę Ci pokazać, że stosując zdrową dietę niczego nie musisz, możesz działać w zgodzie ze sobą, szanując swój organizm.

Zobacz e-booki dietetyka!