Wegetarianizm i weganizm to coraz popularniejsze sposoby żywienia polegające na ograniczeniu lub całkowitym wyeliminowaniu produktów pochodzenia zwierzęcego. Masz ochotę spróbować diety wegańskiej? Zastanawiasz się, czy jest to dieta pełnowartościowa i bezpieczna? Poznaj proste zasady, na bazie których zbudujesz zdrowy jadłospis wegański. Wegetarianizm a weganizm – jakie są różnice? Cztery najpopularniejsze odmiany wegetarianizmu to: dieta laktoowowegetariańska: … Czytaj dalej Pełnowartościowa dieta wegańska – to nie jest trudne!