Aktywność fizyczna to niedoceniany element w łagodzeniu objawów zespołu jelita drażliwego, czyli tzw. IBS (irritable bowel syndrome). W tym wpisie chciałabym przybliżyć temat treningu, który pomaga ograniczyć nieprzyjemne dolegliwości. Na skróty: IBS a stres Aktywność fizyczna w zespole jelita drażliwego Joga a łagodzenie objawów IBS a stres Zespół jelita drażliwego wciąż jest dla świata nauki … Czytaj dalej Joga równie skuteczna, jak dieta FODMAP