Węglowodany proste i złożone – czy wiesz, jak je odróżnić? Węglowodany proste to źródło łatwo dostępnej energii na krótko. Węglowodany złożone zapewniają sytość na dłużej. Czy któreś z nich są zdrowsze? Jaką pełnią rolę i w jakich produktach występują? Wyjaśniam w zrozumiały sposób. Na skróty: Czym są węglowodany? Węglowodany proste – przykłady i rola Węglowodany … Czytaj dalej Węglowodany proste i złożone – przeczytaj, by zrozumieć czym się różnią