Zupa z soczewicy to idealny posiłek na jesienną kolację lub lekki obiad. Jej smak podkręca dodatek pieczonej papryki!
Młoda kapusta to nie tylko ciężka wersja z kiełbasą. Spróbujcie także zupy na bazie tego warzywa! Kapuśniak z młodej kapusty z chorizo? Długo o nim nie zapomnisz!
Zdrowa zupa nie dość, że w zasadzie robi się sama to jeszcze może rozgrzać, poprawić humor, a przede wszystkim być pełnowartościowym posiłkiem. Zobacz prosty schemat na infografice, który pozwoli ci każdą zupę zamienić w zdrowe danie!
Twój własny, osobisty policjant żywieniowy siedzi w Tobie, po części jest Tobą, ale w znacznej mierze to wytwór współczesnego świata, który ma obsesję na punkcie diet, wagi, wyglądu. To dzięki niemu poddajesz się ciągłej samokontroli, automonitoring uprawiasz 24 h na dobę.
🔸🔸🔸
Tego nie powinnam zjeść, tego zeżarłam za dużo, tego nie mogę jeść przy znajomych, bo pomyślą, że nie panuję nad sobą. Tego nie założę, bo grubo wyglądam, a w tym ciągle muszę pilnować, żeby nie robiły mi się wałeczki. Tak - muszę wreszcie schudnąć!
🔸🔸🔸
Nic z tego nie ma na celu poprawy jakości Twojego życia, a jedynie wpędza Cię do więzienia bez krat, więzienia, które sama sobie fundujesz. Mało tego będąc w tym więzieniu zabierasz sobie nie tylko wolność żywieniową, bo ciągły automonitoring pochłania Twoje zasoby emocjonalne, finansowe i intelektualne. Myśląc non stop wyglądzie i jedzeniu mniej myślisz o innych ważnych rzeczach.
🔸🔸🔸
Zdrowy stosunek do jedzenia nie bazuje na samokontroli, ale na samotrosce i szacunku do swojego ciała!❤️
🖍️Grafika: @adamkoteckidj
#bodypositive #bodypo #bodyneutrality #antydieta #antydiet #fuckfitspo #bodykidness #loveyourself #selfcare #osiedbanie #osiędbanie #pozytywnadietetyka #barbaradabrowska
Tą rozmowę chciałam przeprowadzić odkąd dowiedziałam się o przeszczepie flory bakteryjnej! To niesamowity zabieg! Przeczytaj, bo być może i Ty codziennie możesz ratować życie...
