Odchudzanie? Większość osób odwiedzających moją stronę szuka odpowiedzi na pytanie: jak schudnąć? Chcę Wam powiedzieć, że nie odkryłam cudownej i szybkiej metody utraty masy ciała. Dieta odchudzająca to nie wszystko. Praca ze mną będzie wymagała wysiłku, zaangażowania i nauki, ale efekty odchudzania będą trwałe.

Kobieta stojąca na wadze. Waga wyświetla napis "pomocy!". Odchudzanie czas zacząć.

Odchudzanie – skuteczne i proste!

Zaczniemy od długiej, szczerej rozmowy. Będę się starała dowiedzieć o Was jak najwięcej – jak żyjecie, co lubicie jeść, czy uprawiacie sport, czy dokuczają Wam dolegliwości zdrowotne? Potem przeprowadzimy analizę składu ciała, która pokaże nam jaki cel warto wyznaczyć.

Więcej na temat analizy składu ciała przeczytacie TUTAJ – ANALIZA SKŁADU CIAŁA.

Przez cały proces odchudzania poprowadzę Was „za rękę”, w każdej chwili można zadać mi „niecierpiące” zwłoki pytanie, będziemy mieć stały kontakt.

Wizyty kontrolne poza obowiązkową analizą składu ciała będą zawierać także elementy edukacyjne oraz motywacyjne. Pokażę Wam jak czytać opakowania produktów spożywczych, jak komponować zdrowe posiłki. Pomogę opanować podstawy wiedzy żywieniowej. Całość zakończymy „wyjściem z diety”.

Dietę odchudzającą dobierzemy do Twoich umiejętności kulinarnych, możliwości czasowych i finansowych.

Etapy pracy z dietetykiem

Wizyty osobiste

  1. Pierwsza wizyta:
    • wywiad żywieniowy,
    • wywiad zdrowotny,
    • wywiad dotyczący stylu życia,
    • analiza składu ciała,
    • ustalenie celu i czasu trwania współpracy.
  2. Przygotowanie i wysłanie jadłospisu.
  3. Stały kontakt z dietetykiem.
  4. Wizyty kontrolne z analizą składu ciała i przygotowanie kolejnych jadłospisów.
  5. Wyjście z diety.
  6. Stabilizacja wyników, wizyty kontrolne i kontakt po zakończeniu kuracji.

Dieta online

  1. Pierwszy kontakt z dietetykiem.
  2. Uzupełnienie formularzy niezbędnych do poprowadzenia diety online.
  3. Przygotowanie i wysłanie jadłospisu.
  4. Stały kontakt mailowy z dietetykiem.
  5. Przygotowanie kolejnych jadłospisów.
  6. Stabilizacja wyników i kontakt po zakończeniu kuracji.

Umów wizytę z dietetykiem!

Zamów dietę online.

Zobacz CENNIK.

Przeczytaj: jak przygotować się do wizyty?

E-mail: kontakt@barbaradabrowska.pl

Telefon: 502 568 507