Czas ciąży i karmienia piersią to dla wielu kobiet okres szczególnej dbałości o dietę, ale także moment, w którym pojawia się wiele nieprzyjemnych objawów.  Za pomocą diety w ciąży możemy zaspokoić zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze i złagodzić dolegliwości.

Młoda para, mężczyzna i kobieta w ciąży w kuchni. Oboje trzymają owoce: granat i pomarańczę. Dieta w ciąży.

Dieta w ciąży – dlaczego potrzebna?

Pomogę zadbać nie tylko o Twoje maleństwo, ale także o Ciebie, bo musisz mieć siłę, aby sprostać wyzwaniom jakie niesie ze sobą macierzyństwo. Co możemy osiągnąć? Dieta w ciąży pomaga:

  • złagodzić zgagę, skurcze mięśniowe, zaparcia i wymioty,
  • kontrolować przyrost masy ciała,
  • zapobiegać zmęczeniu,
  • poprawić stan cery,
  • zadbać o prawidłowy rozwój maluszka,
  • zapobiec niedoborom pokarmowym wynikającym z diety eliminacyjnej (jeśli jest taka potrzeba),
  • zdrowo, rozsądnie wrócić do masy ciała sprzed ciąży (a może nawet ciut niższej?:-)).

Wykorzystamy ten szczególny czas, aby nauczyć Cię zdrowych nawyków żywieniowych i utrwalić ich stosowanie. Dzięki temu zyskasz poprawę samopoczucia i zdrowia nie tylko w okresie ciąży/karmienia piersią, ale także przez wiele kolejnych lat.

Etapy pracy z dietetykiem

Wizyty osobiste

  1. Pierwsza wizyta:
    • wywiad żywieniowy,
    • wywiad zdrowotny,
    • wywiad dotyczący stylu życia,
    • analiza składu ciała,
    • ustalenie celu i czasu trwania współpracy.
  2. Przygotowanie i wysłanie jadłospisu.
  3. Stały kontakt z dietetykiem.
  4. Wizyty kontrolne z analizą składu ciała i przygotowanie kolejnych jadłospisów.
  5. Wyjście z diety.
  6. Stabilizacja wyników, wizyty kontrolne i kontakt po zakończeniu kuracji.

Dieta online

  1. Pierwszy kontakt z dietetykiem.
  2. Uzupełnienie formularzy niezbędnych do poprowadzenia diety online.
  3. Przygotowanie i wysłanie jadłospisu.
  4. Stały kontakt mailowy z dietetykiem.
  5. Przygotowanie kolejnych jadłospisów.
  6. Stabilizacja wyników i kontakt po zakończeniu kuracji.

Umów wizytę z dietetykiem!

Zamów dietę online.

Zobacz CENNIK.

Przeczytaj: jak przygotować się do wizyty?

E-mail: kontakt@barbaradabrowska.pl

Telefon: 502 568 507