Kiedy przychodzi do mnie Pacjent i mówi „Chciałabym/chciałbym sprawdzić, czy odżywiam się prawidłowo” proponuję analizę diety. Analiza diety to bardzo dobre narzędzie weryfikujące, czy stosowany sposób żywienia jest pełnowartościowy.

Zdrowa żywność w lodówce. Analiza diety.

Analiza diety – na czym polega?

Podstawowym narzędziem niezbędnym do przeprowadzenia analizy diety jest 7-dniowe, bieżące notowanie (które Pacjent wykonuje po pierwszej wizycie) poprzedzone obszernym wywiadem.

Na podstawie notowania przeprowadzam analizę diety oceniając:

  • pobór energii (kcal),
  • pobór podstawowych składników pokarmowych (białek, tłuszczy, węglowodanów),
  • pobór składników mineralnych i witamin.

Szukam także konkretnych schematów żywieniowych (np. jem, gdy się stresuję), sprawdzam, czy jadłospis jest urozmaicony. Na kolejnej wizycie analizuję z Pacjentem krok po kroku, dzień po dniu, posiłek po posiłku popełniane błędy, wskazuję plusy i  minusy. Podsumowując wizytę przekazuję konkretne zalecenia dotyczące zmiany nawyków żywieniowych.

Analiza diety służy do niewielkiej korekty sposobu żywienia.

Etapy pracy z dietetykiem

Wizyty osobiste

  1. Pierwsza wizyta:
    • wywiad żywieniowy,
    • wywiad zdrowotny,
    • wywiad dotyczący stylu życia,
    • analiza składu ciała,
    • ustalenie celu i czasu trwania współpracy.
  2. Przygotowanie i wysłanie jadłospisu.
  3. Stały kontakt z dietetykiem.
  4. Wizyty kontrolne z analizą składu ciała i przygotowanie kolejnych jadłospisów.
  5. Wyjście z diety.
  6. Stabilizacja wyników, wizyty kontrolne i kontakt po zakończeniu kuracji.

Dieta online

  1. Pierwszy kontakt z dietetykiem.
  2. Uzupełnienie formularzy niezbędnych do poprowadzenia diety online.
  3. Przygotowanie i wysłanie jadłospisu.
  4. Stały kontakt mailowy z dietetykiem.
  5. Przygotowanie kolejnych jadłospisów.
  6. Stabilizacja wyników i kontakt po zakończeniu kuracji.

Umów wizytę z dietetykiem!

Zamów dietę online.

Zobacz CENNIK.

Przeczytaj: jak przygotować się do wizyty?

E-mail: kontakt@barbaradabrowska.pl

Telefon: 502 568 507